大连哪个医院看失眠

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这几家医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗非常重要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠质量。医疗团队由经验丰富的专家组成，采用药物治疗、认知行为等综合手段改善患者睡眠状况。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，开展失眠的规范化诊疗。科室引进了国际标准的睡眠监测系统，能够对患者的睡眠结构进行精确分析。医疗团队注重个体化治疗，结合患者具体情况制定包括药物、心理干预在内的综合治疗方案。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-精神心理科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，其精神心理科在失眠伴发焦虑、抑郁等情绪障碍的治疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队定期参加国内外学术交流，掌握新的诊疗技术。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测室，能够对患者的睡眠状况进行全面评估。医疗团队注重病因诊断，针对不同类型的失眠采取差异化治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和心理干预等。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-神经内科

大连市友谊医院神经内科设有睡眠障碍专科，在失眠的诊断和治疗方面具有特色优势。科室采用多学科协作模式，结合神经内科、心理科等多方力量为患者提供全面诊疗服务。医疗团队定期开展睡眠健康宣教，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路467号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于缓解失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免在睡前3小时内进行剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续两周以上，建议及时就医，接受专业评估和治疗。心理压力是导致失眠的常见原因，学习放松技巧如深呼吸、冥想等也有助于改善睡眠状况。