大连看失眠的中医院

大连治疗失眠比较好的中医院有大连市中医医院、大连医科大学附属第一医院中医科、大连大学附属中山医院中医科、大连市第二人民医院中医科、大连市第三人民医院中医科。这些医院均设有专业的中医失眠门诊，拥有经验丰富的中医师团队，能够通过中药调理、针灸、推拿等传统中医帮助患者改善睡眠质量。其中部分医院还结合现代医学技术，开展睡眠监测等辅助诊断，为患者提供个性化的治疗方案。

失眠是常见的睡眠障碍，中医认为多与心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等证型相关。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他疾病，及时就医十分必要。

1.大连市中医医院-中医内科

大连市中医医院是三级甲等中医医院，其中医内科在治疗失眠方面具有显著特色。医院采用辨证施治原则，结合中药汤剂、耳穴压豆、穴位贴敷等综合，对各类失眠症状均有较好。医院还设有睡眠专科门诊，配备专业睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况。

大连市中医医院地址：大连市西岗区五四路33号。

就诊科室：中医内科失眠门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连医科大学附属第一医院-中医科

大连医科大学附属第一医院中医科在治疗失眠方面积累了丰富临床经验。科室注重中西医结合治疗，除传统中药外，还开展针灸、拔罐等特色。医院中医科专家团队定期参与学术交流，掌握前沿治疗技术，能够根据患者具体情况制定个性化方案。

大连医科大学附属第一医院地址：大连市沙河口区中山路222号。

就诊科室：中医科失眠门诊。

门诊时间：周一至周日全天开诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连大学附属中山医院-中医科

大连大学附属中山医院中医科在失眠治疗方面具有独特优势。科室采用"一人一方"的个体化治疗模式，结合中药调理和心理疏导，帮助患者重建健康睡眠节律。医院还设有中医特色治疗室，提供艾灸、推拿等辅助，全方位改善患者睡眠质量。

大连大学附属中山医院地址：大连市中山区解放街6号。

就诊科室：中医科失眠门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连市第二人民医院-中医科

大连市第二人民医院中医科在治疗顽固性失眠方面经验丰富。科室注重整体调理，通过中药内服配合针灸、耳穴等外治，标本兼治。医院中医科拥有多名资深专家，能够准确辨证分型，针对不同证型的失眠患者制定治疗方案。

大连市第二人民医院地址：大连市甘井子区华东路78号。

就诊科室：中医科失眠门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市第三人民医院-中医科

大连市第三人民医院中医科在失眠治疗方面形成了特色。科室采用中药调理为主，配合心理疏导、饮食指导等综合干预措施，帮助患者改善睡眠。医院中医科定期开展健康讲座，普及失眠防治知识，提高患者自我管理能力。

大连市第三人民医院地址：大连市甘井子区千山路40号。

就诊科室：中医科失眠门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

预防失眠需要建立规律的作息习惯，避免睡前过度兴奋。保持适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前3小时内剧烈运动。卧室环境应安静、舒适，温度适宜。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前可尝试温水泡脚、听轻音乐等放松方式。如长期失眠应及时就医，避免自行服用安眠药物。中医调理失眠注重整体观念，通过调理气血阴阳平衡来改善睡眠，通常需要一定疗程，患者应保持耐心配合治疗。