大连治疗失眠症医院排行

大连治疗失眠症比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。医院拥有经验丰富的医疗团队，采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。

失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，导致注意力不集中、情绪波动等问题。及时就医并接受专业治疗对改善睡眠质量至关重要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备了多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医院采用药物治疗结合认知行为等综合干预措施，为患者提供个性化治疗方案。医疗团队定期参与国内外学术交流，掌握前沿诊疗技术。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，在失眠症诊疗方面具有特色优势。科室采用国际标准的睡眠评估量表和多导睡眠监测技术，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗上注重心理干预与药物调整相结合，开展睡眠认知行为治疗等非药物。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-精神科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，在失眠症等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠医学中心，配备专业的睡眠监测设备和治疗设施。医疗团队擅长处理复杂顽固性失眠，采用药物和心理治疗相结合的综合干预模式。医院注重患者长期随访管理，提供持续的健康指导。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠症诊疗方面积累了丰富经验。科室采用国际标准的诊疗流程，结合多导睡眠监测和量表评估，为患者提准诊断。治疗上注重个体化用药方案，同时开展睡眠卫生指导和认知行为治疗。医院环境安静舒适，有利于患者放松就诊。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科在失眠症等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。 科室采用生物-心理-社会医学模式，全面评估患者睡眠问题。治疗上注重心理疏导与药物调整相结合，开展放松训练等非药物干预措施。医院拥有舒适的就诊环境，医护人员服务态度良好，为患者提供人性化医疗服务。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路467号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天同一时间上床和起床有助于建立稳定的生物钟。睡前避免使用电子设备，创造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境。限制咖啡因和酒精摄入，尤其是下午和晚上。白天适量运动可以促进夜间睡眠，但避免睡前3小时内剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。如果失眠问题持续影响生活，应及时寻求专业医疗帮助。