大连的心理咨询中心有哪些地方好

大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神科，配备经验丰富的医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。部分医院还设有心理危机干预中心，针对不同人群的心理健康需求提供个性化服务。

心理问题可能由遗传、环境压力、重大生活事件等多种因素引发，及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状并促进心理健康恢复。

1.大连市第七人民医院-心理科

大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，在心理咨询与治疗领域具有突出优势。医院拥有专业的心理测评室、心理咨询室和心理治疗室，配备的心理评估系统。医生团队在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的诊疗方面经验丰富，同时开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连医科大学附属第一医院-心理科

大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校优势，在心理疾病的临床诊疗和科研方面具有较强实力。科室开展心理咨询、心理评估、心理治疗等多项服务，特别在青少年心理问题、职场压力管理等方面具有特色。医院配备专业的心理测评系统和生物反馈治疗设备，为患者提供全面的心理健康服务。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.大连市中心医院-心理科

大连市中心医院心理科是大连市较早开展心理咨询服务的医疗机构之一。科室拥有多名高级职称心理医生，在心理危机干预、婚姻家庭咨询、职业心理咨询等方面积累了丰富经验。医院注重心理疾病的早期识别和干预，开展多种形式的心理健康教育活动。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科整合了精神医学和心理学的专业优势，为患者提供全方位的心理健康服务。科室特别关注老年心理问题、慢性病患者心理调适等特殊人群的心理需求，开展个体心理咨询、团体心理辅导等多种形式的治疗服务。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连大学附属中山医院-心理科

大连大学附属中山医院心理科依托大学附属医院的优势，在心理疾病的诊疗和教学科研方面具有较强实力。科室配备专业的心理测评系统和治疗设备，开展心理咨询、心理评估、心理治疗等多项服务。医生团队在焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍等常见心理问题的诊疗方面经验丰富。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持心理健康需要从日常生活做起。建立规律的作息时间，保证充足睡眠；培养健康的生活方式，适当运动；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等；保持良好的人际关系，及时倾诉和寻求帮助；避免过度使用电子设备，特别是睡前减少手机使用。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业心理咨询。定期进行心理健康自评，关注自身心理状态变化，有助于早期发现和干预心理问题。