大连心理咨询医院去哪儿好

大连心理咨询服务较为完善的医院包括大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院以及大连大学附属中山医院。这些医疗机构均设有专业心理科或精神卫生中心，配备临床心理医师团队，可开展心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。部分医院还设有心理危机干预中心，能够处理各类情绪障碍、应激相关障碍等常见心理问题。

现代社会中，工作压力、人际关系等因素导致心理问题发生率逐年上升。及时寻求专业心理咨询有助于早期识别和干预心理障碍，避免症状进一步恶化。

1.大连市第七人民医院-心理科

大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，心理科建设水平处于地区前列。医院拥有沙盘治疗室、生物反馈治疗室等专业设施，采用认知行为、正念等多种心理干预技术。其心理危机干预为市民提供24小时服务，年心理咨询量超过1.2万人次。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊

大连医科大学附属第一医院心理门诊依托高校教学资源，开展心理咨询与治疗服务。门诊团队由精神医学专业博士，擅长采用整合式心理治疗方法，对焦虑障碍、抑郁障碍等常见心理问题具有丰富诊疗经验。医院配备心理CT等评估设备，可进行标准化心理测量。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：心理门诊。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

3.大连市中心医院-临床心理科

大连市中心医院临床心理科是辽南地区较早开展心理咨询服务的专业科室。科室现有主任医师2名，配备团体心理治疗室和个体咨询室，采用人际关系、短程动力治疗等技术。医院与多所高校建立科研合作，在青少年心理问题干预方面形成特色。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区西南路826号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

4.大连市友谊医院-心理卫生科

大连市友谊医院心理卫生科设有独立心理咨询区，开展个体心理咨询、婚姻家庭咨询等服务。科室特别关注职场人群心理问题，开发了压力管理系列课程。医院心理测评系统包含90项症状清单、艾森克人格问卷等标准化量表，可进行系统心理评估。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：心理卫生科。

门诊时间：工作日8:00-17:00，周末预约制。

5.大连大学附属中山医院-精神心理科

大连大学附属中山医院精神心理科整合精神医学与临床心理学资源，提供药物-心理联合治疗服务。科室在睡眠障碍、适应障碍等方面具有诊疗优势，配备多导睡眠监测仪等设备。医院定期举办心理健康讲座，提升公众对心理问题的认知水平。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五全天，节假日另行安排。

保持心理健康需要建立规律的生活作息和良好的社会支持系统。建议每周保持适度运动，培养兴趣爱好以缓解压力。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时寻求专业帮助。学习基础情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想等方法，有助于预防心理问题加重。家庭成员应关注彼此心理状态，营造开放包容的家庭氛围。