大连哪个医院治疗失眠好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍各家医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是大连市重点学科，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备多导睡眠监测仪等设备，可评估失眠原因，并采用药物与非药物结合的方式制定个性化治疗方案。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:00-16:30；周六 8:00-11:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科在失眠、焦虑等心理相关睡眠障碍的诊疗上具有优势。科室开展认知行为、生物反馈治疗等非药物干预，帮助患者改善睡眠质量。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日 8:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-睡眠障碍科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，设有独立的睡眠障碍科，专注于失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊疗。医院拥有标准化睡眠监测室，提供从评估到康复的全流程服务。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五 8:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科对器质性疾病导致的失眠有深入研究，通过病因排查结合药物调理，有效解决患者睡眠问题。科室与心理科协作，提供多学科联合诊疗模式。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:00-16:30。

5.大连市第二人民医院-中医脑病科

大连市第二人民医院中医脑病科擅长运用中药、针灸等传统调理失眠，尤其适合对西药不耐受或倾向自然的患者。科室注重体质辨证，强调身心同调。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：中医脑病科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:00-16:30；周六 8:00-11:30。

改善失眠需从生活习惯入手，如保持规律作息、避免睡前使用电子设备、减少咖啡因摄入等。适度运动有助于提升睡眠质量，但应避免睡前剧烈活动。若自我调节效果不佳，建议及时就医，避免长期依赖安眠药物。心理压力较大者可通过正念冥想等方式放松身心，必要时寻求专业心理支持。