大连治疗失眠医院哪家好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等手段，帮助患者改善睡眠质量。

失眠的发病原因复杂多样，可能涉及心理因素、生理变化、环境干扰等多方面因素。长期失眠会影响日间功能，甚至诱发焦虑、抑郁等情绪问题，需要及时就医干预。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构，开展多导睡眠图检查。医疗团队在失眠的认知行为治疗方面经验丰富，形成了一套规范的诊疗流程。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有独立的睡眠监测室。科室采用药物治疗联合物理治疗的综合方案，针对不同类型的失眠患者制定个体化治疗方案。医院引进的重复经颅磁刺激技术对改善睡眠质量具有良好效果。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-精神心理科

大连市第七人民医院精神心理科是辽南地区精神卫生诊疗中心，在失眠伴发情绪障碍的治疗方面具有特色优势。科室开展睡眠认知行为治疗、放松训练等非药物干预，同时配备专业的心理治疗师团队，能够为患者提供全方位的心理支持。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍诊疗中心，拥有国际标准的睡眠监测设备。科室采用多学科协作模式，整合神经内科、心理科、中医科等资源，为患者提供中西医结合治疗方案。医院在失眠的药物治疗方面遵循个体化原则，注重用药性。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-神经内科

大连市友谊医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室注重失眠的病因诊断，通过详细问诊和必要检查排除器质性疾病。医疗团队在老年失眠、更年期失眠等特殊人群的治疗上具有专长，能够根据患者具体情况调整治疗方案。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠质量需要建立健康的生活方式。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静、舒适的睡眠环境。白天适度运动有助于夜间睡眠，但睡前3小时内应避免剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等，有助于缓解睡前焦虑。若自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助。