腰椎间盘突出造成肢体麻木怎么办
腰椎间盘突出造成肢体麻木可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。保持腰椎自然曲度，可在膝下垫软枕减轻神经根压迫。日常避免久坐久站，使用腰围支撑时每天不超过4小时。肢体麻木症状较轻时，通过充分休息多可自行缓解。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向牵拉增大椎间隙，帮助髓核回纳。红外线照射可缓解肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。物理治疗需持续2-4周，配合康复锻炼效果更佳。
3、药物治疗
甲钴胺片可营养受损神经，缓解肢体麻木感。塞来昔布胶囊能抑制炎症反应，减轻神经根压迫症状。迈之灵片改善微循环，促进神经功能恢复。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。伴有剧烈疼痛时可短期使用盐酸曲马多缓释片。
4、中医调理
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合电针刺激改善神经传导。推拿采用滚法、按法等手法松解腰部肌肉痉挛。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络。中医治疗需连续进行10-15次，治疗期间注意腰部保暖。
5、手术治疗
椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，术后3天可下床活动。开放椎间盘切除术适用于严重钙化病例，需配合植骨融合内固定。当保守治疗3个月无效或出现马尾综合征时，需考虑手术干预。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。
日常应保持标准体重，避免提重物及突然扭转腰部。睡眠时采用侧卧位屈膝姿势，在腰部和膝盖间放置枕头。坚持游泳、小燕飞等低强度运动增强核心肌群力量。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，促进神经修复。若麻木范围扩大或出现大小便失禁，需立即就医处理。
