骨刺是什么骨刺怎么办

骨刺是骨质增生形成的骨性突起，通常由关节退变、慢性劳损或炎症刺激引起。骨刺可通过热敷理疗、药物治疗、中医调理、注射治疗、手术切除等方式干预。

1、热敷理疗

早期骨刺未压迫神经血管时，每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，配合红外线照射促进局部血液循环。避免长时间保持同一姿势，久坐久站时每2小时活动关节5分钟。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于减轻关节负荷。

2、药物治疗

疼痛发作期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。关节软骨磨损者可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。严重肿胀时局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏，但禁止长期连续使用超过2周。

3、中医调理

采用艾灸足三里、阳陵泉等穴位，每周3次改善气血运行。内服独活寄生汤加减方需由中医师辨证施治，外敷活血化瘀类膏药前需测试皮肤耐受性。推拿手法应避开骨刺突出部位，重点松解周围软组织粘连。

4、注射治疗

关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，每年疗程不超过5次。神经根受压致放射性疼痛时，在影像引导下进行靶向封闭治疗。糖尿病患者需严格监测注射后血糖变化，凝血功能障碍者禁用此类有创操作。

5、手术切除

当骨刺导致椎管狭窄或持续性神经压迫时，考虑关节镜下行微创骨赘清除术。严重膝关节骨刺可实施胫骨高位截骨术调整力线。术后需佩戴支具保护3个月，逐步进行关节活动度训练。

日常应控制体重在BMI24以下以减少关节压力，每日补充500ml牛奶或等效钙质。避免爬山、爬楼梯等加重磨损的动作，选择平底软底鞋行走。每年进行一次骨密度检测，绝经后女性及60岁以上男性需重点筛查骨质疏松。若出现夜间静息痛或关节卡锁现象，应及时至骨科就诊评估。