患有乙肝的平时要注意什么
2025-09-27 06:05:34
乙肝患者平时需注意定期复查肝功能、避免饮酒、合理用药、保持健康饮食和适度运动。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝脏疾病，患者需通过规范管理和生活方式调整控制病情发展。
1、定期复查
乙肝患者应每3-6个月复查肝功能、乙肝病毒DNA载量及肝脏超声，监测病情活动度。若出现转氨酶升高或病毒复制活跃，需及时调整治疗方案。长期携带乙肝病毒可能发展为肝硬化或肝癌，定期筛查甲胎蛋白有助于早期发现肿瘤。
2、戒酒禁酒
酒精会加重肝细胞损伤，加速肝纤维化进程。乙肝患者须严格戒酒，包括啤酒、红酒等含酒精饮品。肝功能异常时，酒精代谢能力下降，即使少量饮酒也可能诱发肝衰竭。
3、规范用药
抗病毒治疗患者需遵医嘱按时服用恩替卡韦分散片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等药物，不可擅自停药。避免使用对肝脏有损伤的药物，如解热镇痛药需在医生指导下使用。中药制剂如护肝片也应经专业中医师评估后服用。
4、均衡饮食
每日摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品，控制动物内脏等高胆固醇食物。多食新鲜蔬菜水果补充维生素，烹调方式以蒸煮为主，减少油炸食品。肝硬化患者需限制钠盐摄入，预防腹水形成。
5、适度运动
选择散步、太极拳等低强度运动，每周锻炼3-5次，每次不超过30分钟。避免剧烈运动导致疲劳，肝功能异常时应以休息为主。运动后及时补充水分，监测有无肝区不适等症状。
乙肝患者需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意个人卫生，剃须刀、牙刷等私人物品单独存放，防止血液暴露传播。家庭成员建议接种乙肝疫苗，日常接触如共餐、拥抱不会传染。出现乏力、黄疸等症状加重时须立即就医，不可延误治疗时机。通过科学管理和健康生活方式，多数乙肝患者可长期维持病情稳定。
