宁波可以心理咨询的地方有哪些

宁波心理咨询服务较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波市第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市妇女儿童医院、宁波市中医院、宁波市鄞州人民医院、宁波市北仑区人民医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为不同年龄段的患者提供心理咨询、心理评估及心理治疗服务。

心理咨询的需求日益增长，许多人因工作压力、家庭矛盾、情感问题或心理健康困扰寻求专业帮助。心理咨询通过倾听、评估和干预，帮助患者缓解心理压力，改善情绪状态，提升生活质量。

1.宁波市康宁医院-心理科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一，拥有专业的心理医生团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等心理障碍的诊断与治疗。医院采用认知行为、心理动力学治疗等多种方法，并结合药物治疗，为患者提供个性化心理干预方案。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周日 8:00-17:00。

2.宁波市第一医院-心理卫生科

宁波市第一医院心理卫生科依托综合性医院的优势，提供心理咨询、心理测评及心理治疗服务。科室医生具备丰富的临床经验，尤其擅长青少年心理问题、职场压力管理及婚姻家庭咨询，并开展团体心理辅导和心理健康讲座。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：心理卫生科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波市第二医院-临床心理科

宁波市第二医院临床心理科专注于心理疾病的早期筛查与干预，尤其在睡眠障碍、创伤后应激障碍等方面具有丰富的诊疗经验。医院配备的心理测评系统，结合个体化心理治疗，帮助患者恢复心理健康。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

4.宁波大学医学院附属医院-心理咨询门诊

宁波大学医学院附属医院心理咨询门诊由资深心理医生坐诊，提供心理咨询、心理评估及心理危机干预服务。该科室在青少年情绪障碍、人际关系困扰等方面具有较高的诊疗水平，并开展心理健康教育课程。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：心理咨询门诊。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

5.宁波市妇女儿童医院-儿童心理科

宁波市妇女儿童医院儿童心理科专注于儿童及青少年的心理行为问题，如多动症、自闭症、学习障碍等。科室采用游戏治疗、沙盘治疗等适合儿童的心理干预方法，并结合家庭治疗，促进儿童心理健康发展。

宁波市妇女儿童医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街339号。

就诊科室：儿童心理科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

6.宁波市中医院-神志病科

宁波市中医院神志病科结合中医理论与现代心理学，提供中西医结合的心理健康服务。科室在焦虑症、抑郁症等疾病的治疗中，运用中药调理、针灸及心理疏导，帮助患者改善情绪状态。

宁波市中医院地址：浙江省宁波市海曙区丽园北路819号。

就诊科室：神志病科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

7.宁波市鄞州人民医院-心理科

宁波市鄞州人民医院心理科提供心理咨询、心理测评及心理危机干预服务，尤其在职场压力、情感困扰等方面具有丰富的诊疗经验。科室医生注重个体化治疗，帮助患者建立积极的心理调适能力。

宁波市鄞州人民医院地址：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

8.宁波市北仑区人民医院-心理门诊

宁波市北仑区人民医院心理门诊为辖区居民提供心理咨询与心理治疗服务，尤其在青少年心理问题、家庭关系调解等方面具有较高的诊疗水平。医院定期开展心理健康讲座，提升公众心理健康意识。

宁波市北仑区人民医院地址：浙江省宁波市北仑区新碶街道庐山东路1288号。

就诊科室：心理门诊。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00。

心理健康是整体健康的重要组成部分，保持良好的心理状态有助于提高生活质量。日常生活中，可以通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等方式缓解压力。当出现持续情绪低落、焦虑或睡眠障碍时，建议及时寻求专业心理咨询，避免问题加重。同时，社会应加强对心理健康的关注，减少对心理问题的偏见，为有需要的人提供更多支持。