治疗咳嗽可以选取什么穴位
2025-10-28 10:14:04
治疗咳嗽可选取天突穴、列缺穴、肺俞穴、尺泽穴、合谷穴等穴位进行按摩或针灸。咳嗽可能与风寒袭肺、风热犯肺、痰湿蕴肺、肺阴亏虚、外邪侵袭等因素有关，通常表现为咳痰、咽痒、胸闷等症状。
一、天突穴
天突穴位于胸骨上窝中央，属任脉穴位。该穴位有助于宣通肺气、止咳平喘，适用于咳嗽伴有咽喉肿痛或痰多黏稠的情况。风寒咳嗽可配合艾灸，风热咳嗽建议轻揉按压。操作时需注意力度轻柔，避免压迫气管。
二、列缺穴
列缺穴在前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸，属手太阴肺经。该穴位能宣肺解表、通调任脉，对感冒初期干咳或咽痒咳嗽效果明显。可采用拇指指腹顺时针揉按3-5分钟，配合深呼吸能增强止咳效果。孕妇慎用此穴。
三、肺俞穴
肺俞穴在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。该穴位具有调补肺气、清热化痰的作用，适合久咳不愈或咳嗽伴有背痛者。可让他人协助用掌根上下推擦，或使用艾条悬灸10-15分钟。皮肤破损时禁用。
四、尺泽穴
尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，属手太阴肺经合穴。该穴位能清泻肺热、化痰止咳，对咳嗽伴发热、黄痰者效果显著。可用拇指按压配合屈伸肘关节，每日2-3次。体质虚弱者不宜强刺激。
五、合谷穴
合谷穴在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处，属手阳明大肠经。该穴位可通络止痛、疏风解表，对风寒型咳嗽伴头痛有效。按压时向第二掌骨方向用力，出现酸胀感为宜。高血压患者慎用强刺激。
穴位刺激需由专业医师操作，自行按摩前应清洁双手并修剪指甲。咳嗽期间建议保持室内空气流通，避免接触油烟、冷空气等刺激因素。可适量饮用蜂蜜水或雪梨汤润肺，若咳嗽持续超过2周或出现咯血、呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊。夜间咳嗽加重者可尝试垫高枕头，减少胃酸反流刺激。
