发烧可以喝酸奶吗
2025-12-23 20:37:29
发烧时一般可以喝酸奶，但需注意适量且避免过凉。酸奶含有优质蛋白和益生菌，有助于补充营养和调节胃肠功能。
酸奶中的优质蛋白能为发烧期间的身体提供能量支持，促进免疫系统修复。活性益生菌可帮助维持肠道菌群平衡，缓解因发热或药物使用导致的胃肠不适。对于因病毒感染引起的发热，适量摄入酸奶不会加重症状，反而可能通过调节免疫应答辅助恢复。选择常温或略微回温的酸奶更，避免冷刺激引发咳嗽或胃肠痉挛。
部分人群饮用酸奶需谨慎。胃肠型感冒伴随严重呕吐腹泻时，暂时不宜摄入乳制品以免加重消化负担。对抗生素相关性腹泻患者，需与药物间隔2小时以上饮用。乳糖不耐受者可能出现腹胀，可选择无乳糖酸奶。1岁以下婴儿不宜饮用普通酸奶，应选择专用配方产品。
发热期间建议选择原味无糖酸奶，避免添加剂影响恢复。若出现饮用后腹痛或症状加重应及时停用。持续高热超过3天或伴有意识模糊、皮疹等严重症状，须立即就医排查病因。
