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宝宝不喜欢喝水怎么办

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宝宝不喜欢喝水怎么办

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝不喜欢喝水可通过调整饮水方式、增加趣味性、选择合适容器、家长示范引导等方法改善。通常由味觉偏好、习惯未养成、注意力分散、家长喂养方式等原因引起。
1、调整饮水方式
将少量鲜榨果汁稀释后逐渐减少甜度，帮助宝宝适应白开水味道。避免强迫喂水，采用少量多次原则。
2、增加趣味性
使用卡通造型水杯或吸管杯，通过游戏互动鼓励饮水。家长需耐心引导，可将喝水与宝宝喜欢的活动关联。
3、选择合适容器
根据年龄选用学饮杯、鸭嘴杯等防漏设计容器。建议家长定期更换不同颜色造型的水杯维持新鲜感。
4、家长示范引导
家庭成员要主动喝水并表现出享受状态，创造集体饮水氛围。避免在孩子面前饮用含糖饮料。
可尝试在宝宝活动后、睡醒等时机主动提供温水，观察尿量判断补水是否充足，持续抗拒饮水需排查口腔或消化系统问题。

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