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养生冬天的饮食大盘点冬瓜利尿消肿是最佳选择

养生冬天的饮食大盘点冬瓜利尿消肿是最佳选择

冬季养生滋补不可错过的美味药膳。合理的药膳其实对于人们的身体有着很好的滋补作用的，尤其是在冬季的时候，外面的天气寒冷，人们身体很容易受到寒气的侵袭，所以，在冬季养生的时候，可以适当的进行一些药膳滋补。冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬

#养生 #消肿

如何有效地消除浮肿？建议六个食疗方消肿

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生活中很多人浮肿，有时吃太多味道的食物，容易浮肿的脾胃功能失调，消化系统有问题也容易浮肿。出现水肿应该怎么办？有什么办法应对？其实，最好的方法就是合理饮食，再配合一些按摩，就能缓解水肿。如何有效消除水肿？如果想有效地消除浮肿，最好多喝柠檬水，不要吃重味的食物。多喝柠檬水柠檬含有非常高的营养，如丰富的

#消肿 #浮肿

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