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发布时间：2022-06-26 13:38336次浏览
关键词： 月经 , 水果
来月经时应选择性温水果，不宜吃性寒水果，以免引起痛经或经量过少。
1、冰果：即使是温水果也不适合从冰箱里拿出来吃，会刺激经血排出不良，形成血块，引起痛经。
2、冷水果：如西瓜、甜瓜、柿子、柚子、火龙果、猕猴桃、梨、柑橘等，可刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等。
3、酸果：如山楂、柠檬、李子、杨梅、青梅、百香果等，可刺激胃酸分泌过多，引起恶心、反酸等。
这些水果容易导致经血排出不畅，形成淤血血块，或经期出血淋漓，应避免食用。
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