免疫力低下的临床表现是什么？一是无精打采，整天无精打采，不耐疲劳，易感冒，二是易感染，是免疫力低下的表现。如何提高免疫力？
1，保证睡眠。随着年龄的增长，睡眠比吃饭更重要。现在有些人工作压力大，学习任务重，睡眠普遍不足。尽量保证充足的睡眠是提高免疫力的首要任务。
2、心情舒畅，乐观情绪对提高免疫力有很大帮助，消极情绪和悲观情绪会降低免疫力。提高免疫力
3、方法是合理饮食，饮食粗细搭配，荤素搭配，营养均衡也能提高免疫力。
4、多喝水，多喝水能清除体内毒素，提高人体免疫力。
5、是适量的运动，结合自己的情况，选择适合自己的运动，最好是慢跑、散步、跳舞、游泳、骑自行车等有氧运动。
