调查发现：老年人一旦做过支架手术，这6件事就别再做了

支架手术后的生活就像给心脏装上了“安全护栏”，但很多人不知道这个“护栏”也需要定期维护。那些看似平常的生活习惯，可能正在悄悄威胁着支架的寿命。今天我们就来聊聊支架术后真正需要警惕的那些事。

一、支架术后最忌讳的6件事

1、擅自停药

做完支架手术，医生开的抗血小板药物（如阿司匹林、氯吡格雷）必须按时服用。突然停药可能导致支架内血栓形成，这是最危险的情况之一。即使出现牙龈出血等轻微副作用，也要先咨询医生再调整用药。

2、剧烈运动

虽然运动对心脏有益，但支架术后3个月内要避免举重、快速奔跑等爆发性运动。可以选择散步、太极拳等温和方式，每周3-5次，每次不超过30分钟。术后半年内都不要尝试马拉松、登山等极限运动。

3、情绪大起大落

吵架、熬夜看球赛、突然的惊喜或惊吓都会让血压飙升。支架患者要特别注意保持情绪平稳，遇到激动场合可以尝试深呼吸调节。有研究显示，经常发怒的人支架再狭窄风险比常人高3倍。

4、忽视复查

支架术后1个月、3个月、6个月、1年都需要定期复查。通过抽血查凝血功能、做心脏彩超等检查，能及时发现支架是否出现再狭窄。很多老年人觉得“没不舒服就不用查”，这是非常危险的想法。

5、暴饮暴食

高油高盐的饮食会让血液变得粘稠。支架术后每天盐摄入要控制在5克以内，少吃动物内脏和油炸食品。有个实用建议：用小型餐具吃饭，每口咀嚼20次以上，能有效控制食量。

6、抽烟喝酒

一支烟能让血管收缩40分钟，酒精则会干扰药物代谢。支架术后必须彻底戒烟，红酒也不建议喝。实在想喝酒精饮料，每月最多1次，白酒不超过1两。

二、支架保养的3个黄金法则

1、做好血压血糖管理

每天早晚各测1次血压，保持在130/80mmHg以下。糖尿病患者要格外注意，血糖控制不好会加速血管内皮损伤。

2、学会识别危险信号

突然出现胸闷持续15分钟不缓解、左肩放射性疼痛、冒冷汗等症状，要立即舌下含服硝酸甘油并就医。记住：支架术后胸痛永远不是小事。

3、建立健康生活节奏

固定作息时间，保证7小时睡眠。可以养成交替握力训练的习惯：每天用握力器练习3组，每组10次，能改善末梢血液循环。

心脏支架不是一劳永逸的“免死金牌”，而是健康生活的起点。据统计，规范保养的支架使用寿命可达10年以上，而疏于护理的可能2-3年就会出问题。从今天开始，把这些注意事项变成日常习惯，你的心脏会感谢这份用心的呵护！