荷叶泡水喝竟有3个害处 长期喝荷叶茶有什么副作用

荷叶茶作为一种减肥茶很受欢迎，很多女性会在早晚减肥期间喝一杯。还有一些老年人会冲泡一些来饮用，因为其有提高免疫力的功效。但是荷叶茶毕竟是一种中药茶，有可能有副作用，那么荷叶茶有什么副作用呢？

1.引起腹泻

荷叶茶属于凉茶，不适合脾胃不和的人，也不适合胃肠道寒冷的人。这类人如果喝荷叶茶，很容易拉肚子。有些患者有严重的腹泻症状，甚至脱水。

2.低血压

荷叶茶的降压效果很明显，但如果长时间饮用，就有可能引起低血压症状。长期饮用荷叶茶的人会出现头晕和头痛，起床时，失去意识，看不清东西的症状。低血压的人不建议喝荷叶茶。

3.引起低血糖

这种茶也有很好的降血糖作用。这种效应对高血糖人群很有效，但对于血糖正常或已经低血糖的人群来说，这可能是一种严重的副作用。饮用荷叶茶可能会引起低血糖症状，使身体发麻。所以不推荐给那些已经很瘦或者有低血糖的人。

除了副作用，荷叶茶还有2大功效。

1.清热解暑

这种茶很适合夏天喝。夏天，人们经常感到身体发热，有些人没有办法正常出汗，容易中暑。荷叶茶能有效促进身体循环，帮助排汗，清热消暑。夏天经常喝荷叶茶，还可以防止中暑头痛。

2.减肥刮油

荷叶茶能有效清除肠道内的残油，对减肥很有帮助。此外，荷叶茶还能降低血压和血糖，并能有效预防三高症状。肥胖的人非常适合喝酒。但是，只喝荷叶茶并不能减肥，必须与运动相配合。