糖尿病与袜子有关？医生严肃提醒：糖尿病人，选袜子切记“2不要”

糖尿病患者的双脚需要特别呵护，一双合适的袜子可能比你想的更重要！很多人只关注血糖监测和饮食控制，却忽略了足部护理这个关键环节。据统计，约15%的糖尿病患者会出现足部问题，而袜子选择不当往往是诱因之一。

一、为什么袜子对糖尿病人如此重要？

1、神经病变导致感知迟钝

长期高血糖会损伤神经末梢，很多患者对温度、摩擦的敏感度下降。一双不合脚的袜子可能已经磨破皮肤，患者却毫无察觉。

2、血液循环障碍影响愈合

糖尿病易引发血管病变，足部供血不足。小小的破溃可能发展成难以愈合的溃疡，严重时甚至需要截肢。

3、免疫力下降增加感染风险

高血糖环境利于细菌繁殖，袜子的吸湿排汗性能直接影响足部微环境。

二、选袜子必须避开的两个雷区

1、不要选太紧的袜子

袜口过紧会阻碍血液循环，加重下肢水肿。建议选择无骨缝制的宽松袜口，能轻松伸入一根手指为佳。

2、不要选化纤材质

尼龙、涤纶等合成纤维吸湿性差，容易滋生细菌。纯棉袜子虽然吸汗但不易干，最优选是含70%以上天然纤维的混纺材质。

三、糖尿病专用袜的选购要点

1、接缝处理要平整

选择无骨缝合或外缝工艺，避免内缝线摩擦皮肤。脚趾部位最好采用立体编织，减少摩擦点。

2、颜色选择有讲究

浅色袜子更容易发现分泌物异常，及时发现足部问题。但不要选择漂白剂残留可能较多的纯白色。

3、功能设计要贴心

足底加厚设计能缓解压力，抗菌处理可以抑制细菌滋生，但要注意查看是否有正规检测报告。

四、日常穿袜注意事项

1、每天更换清洗

即使看起来不脏也要更换，清洗时使用温和洗涤剂，避免柔顺剂残留。

2、穿前仔细检查

展开袜子检查内部是否有异物、线头，避免这些“小东西”成为足部隐患。

3、搭配合适鞋子

袜子再考究也要配上透气性好、支撑力足的鞋子，避免穿新鞋时长时间行走。

糖尿病足预防胜于治疗，从选择一双好袜子开始。记住，足部出现任何异常都要及时就医，别让小问题酿成麻烦。现在就去检查一下你的袜子是否符合标准吧！