尿毒症是拖出来的吗？医生：若有两处发臭，晚上尽量坚持3不要！

尿毒症这个听起来就让人心头一紧的词，其实离我们并不遥远。当肾脏功能严重受损时，身体就像个没装过滤器的净水器，各种毒素在体内不断堆积。但你知道吗？这个过程往往是悄无声息的，等出现明显症状时，肾功能可能已经损伤了70%以上。

一、两处异味可能是肾脏在报.警

1、口气异常

当肾功能下降时，尿素氮等代谢废物无法正常排出，会通过唾液排出形成“尿毒症口臭”。这种气味类似氨水味，刷牙后也无法消除。如果长期口臭找不到原因，建议查查肾功能。

2、汗液异味

肾脏排毒功能减弱时，汗液会带有明显的尿骚味。特别是夜间出汗后，枕巾、被单上会留下特殊气味。这种异味与普通汗臭不同，更像变质尿液的味道。

二、晚上三个习惯最伤肾

1、不要憋尿

夜间长时间憋尿会导致膀.胱压力增大，可能引发尿液反流到肾脏。长期如此容易造成肾盂肾炎，加速肾功能恶化。建议睡前排空膀.胱，起夜不要强忍。

2、不要高盐宵夜

晚上摄入过多盐分，肾脏不得不加班工作来调节电解质平衡。烧烤、泡面等高盐宵夜尤其伤肾，会使血压升高，加重肾脏负担。

3、不要过量饮水

睡前大量饮水会增加肾脏夜间工作量，还可能引发水肿。肾功能已经受损的人更要控制晚间饮水量，建议睡前2小时不超过200毫升。

三、这些信号别忽视

1、异常疲劳

肾功能下降时，毒素堆积会影响红细胞生成，导致贫血性疲劳。这种疲倦感休息后也难以缓解。

2、皮肤瘙痒

尿素等代谢废物通过皮肤排泄时，会刺激神经末梢引起瘙痒。特别是夜间瘙痒加重，要警惕肾脏问题。

3、泡沫尿

尿液中出现细小密集的泡沫，且长时间不消散，可能是蛋白尿的表现。

四、护肾要从日常做起

1、控制血压血糖

高血压和糖尿病是尿毒症的两大元凶，定期监测很重要。

2、慎用止痛药

长期服用非甾体抗炎药会损伤肾小球，必须遵医嘱用药。

3、每年查肾功能

简单的尿常规和血肌酐检查，就能早期发现肾脏问题。

肾脏是个“沉默的器官”，等它喊痛时往往为时已晚。如果你发现自己或家人有文中提到的异常表现，别犹豫，尽快去医院做个检查。记住，最好的治疗永远是预防，从今晚开始改掉那些伤肾的坏习惯吧！