男人小便不适当心这病！拖久了连性福都难保

嘘嘘这件小事，男人千万别不当回事！有人觉得尿频尿急只是水喝多了，有人发现颜色不对劲还自我安慰"上火而已"，直到某天连夫妻.生活都受影响才慌了神。其实泌尿系统就像家里的下水管道，平时不注意维护，关键时刻堵了漏了，修起来可不止是花钱那么简单。

一、小便异常可能是前.列腺在求助

1.尿流变细别硬扛

正常尿流应该像打开的水龙头，如果突然变成涓涓细流，或者需要腹部用力才能排出，可能是前.列腺增生挤压了尿道。数据显示，50岁以上男性超一半会遇到这个问题，但很多人拖到尿不出才就医。

2.夜尿增多藏危.机

冬季被窝正暖和却总起夜？如果每晚超过2次就要警惕。前.列腺问题会导致膀.胱存储能力下降，就像缩水的塑料袋，装一点就胀得慌。长期如此还会影响深度睡眠，第二天整个人都是懵的。

二、这些症状比尿频更危险

1.血色尿液敲警.钟

小便带血可不是"上火"能解释的，可能是结石划伤尿道，也可能是更严重的信号。记住一个原则：任何无痛性血尿都需要立即检查，越早排除风险越好。

2.灼热疼痛别忍耐

排尿时火辣辣的疼，有时还牵连到小腹，多半是泌尿系统感染。细菌就像拆迁队，不及时处理会一路破坏到肾脏。冬天久坐、喝水少、憋尿都是帮凶。

三、拖延治疗后果比你想象的严重

1.性.功能受损不可逆

长期前.列腺充血会牵连周边神经，就像电线长期泡在水里会短路。临床上很多患者都是先出现功能障碍，才查出泌尿系统早已亮红灯。

2.肾脏损伤难挽回

反复感染可能引发肾盂肾炎，严重时会导致肾功能下降。肾脏不像肝脏能再生，损伤超过50%就不可逆，到时候只能靠透析维持。

四、三个习惯比吃药更重要

1.每天喝够八杯水

别等渴了才喝水，尿液颜色保持淡黄最.佳。冬季建议准备保温杯，每小时喝几口，既能保暖又能冲洗尿道。注意睡前2小时适当控制饮水量。

2.久坐不超过一小时

办公室人群记得设个起身闹钟，简单扭扭腰、踱踱步都能改善盆腔血液循环。在家看电视时可以边看边做提.肛运动，每组30次，每天3组。

3.饮食记住三少三多

少酒精少辛辣少熬夜，多番茄多南瓜籽多西兰花。西红柿里的番茄红素是前.列腺的保护伞，南瓜籽含有的锌元素则是男性荷尔蒙的原料。

身体发出的信号从来不会说谎，那些被忽略的"小毛病"往往是健康防线的第一道裂缝。从今天开始，尿尿时多看一眼，睡前少熬一会，就是对未来最好的投资。毕竟有些零件，坏了真的没得换。