一天喝水太多会引起水中毒？水中毒的症状是什么

生活中，经常听到父母叮嘱孩子的一句话：多喝一些水。尤其到了夏天以后，孩子活蹦乱跳，身体缺水可不得了。于是，父母都会让孩子带着一杯水，渴了以后可以随时补水。

对于父母经常让孩子喝水一事，有些人却显得有些担忧。这部分人认为，肾脏是水代谢器官。如果让孩子大量的饮水，会不会对肾脏造成负担？甚至还有的人认为，喝水太多会导致肾功能异常，还会出现水中毒的现象。

对于喝水增加负担的疑问，在医学界，许多的医学学者做过实验。2013年曾有一项研究发现，肾脏一天可以清除大约20~28升的水。一升等于两斤，也就是说，一个人一天可以清除的水量达到了40~56斤。

正常情况下，一个人一天根本喝不下这么多的水。也就是说，根本就不存在喝水过多会增加肾脏负担的现象。而且多喝水对人体有着不少的好处。比如说，可以稀释血液内尿酸的水平，更有利于身体健康。

既然多喝水不会增加肾脏的负担，也就不会出现肾中毒。不过，有一种情况例外，比如说，短时间内大量饮水。短时间内摄入的水分过多，如果超出了肾脏在短时间内排出的能力，就会导致血容量异常，血液中的钠离子过渡的稀释，形成了稀释性低钠血症。这种症状也就是人们所称的水中毒。

水中毒早期症状一般表现为恶心、呕吐，严重的还会出现抽搐、昏迷，甚至死亡。所以大家饮用水的时候，千万不要短时间内喝大量的水，以免造成水中毒的现象。当然了，一般情况下，大量的喝水是没有任何问题的。