如何预防妊娠纹的出现 孕妇吃哪些食物会长妊娠纹

女人怀孕是一件幸福的事，但是怀孕会影响女人的健康，最讨厌的就是生一些难看的妊娠纹，那么女人通常对妊娠纹有什么误解呢？怀孕期间应该吃什么食物来预防妊娠纹？

避免消除妊娠纹误区。

1.我以为处理妊娠纹就是等它长出来。

很多孕妇在怀孕初期和中期都没有妊娠纹，所以很多孕妇会在处理前观察是否会长大，认为自己可能不会长妊娠纹，也正是因为这种侥幸心理，很多孕妇才错过了预防和处理妊娠纹的最佳时机。因此，妊娠纹的处理应从妊娠早期开始。妊娠纹的原因之一是腹部增大导致皮肤弹性纤维和胶原纤维外部牵拉造成的损伤和断裂。另一个原因是孕妇体内的激素发生了变化，降低了合成胶原蛋白的能力。因此可以通过增加皮肤弹性来预防妊娠纹的出现，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，也可以涂一些适合身体的乳液。

以为只有肚子上才会长妊娠纹。

其实不仅肚子上会有妊娠纹，肚子下侧和大腿内侧也会有妊娠纹。但由于腹部的隆起会阻碍孕妇的注意力，部分孕妇并没有注意到自己的两处都有妊娠纹，而是在做保养的时候忽略了这些部位。因此在做妊娠纹的保养时，孕妇除了肚皮外，还要把胸部、肚皮下侧、大腿内侧和臂部一起保养到。如果不能涂在这些地方，可以让准爸爸帮忙。

并非所有的肤质都能完全去除妊娠纹。

孕妇总是希望自己能完全去除妊娠纹，觉得只要坚持保养，妊娠纹就会完全消失，但这不一定取决于自己的肤质。有些疤痕体质的孕妇更难去除妊娠纹。所以可以用一些效果更好的紧致精华，比普通妊娠纹乳液效果更明显。如果没有改善，也可以选择安全可靠的美容机构进行激光去纹。

用过一段时间不见效就把产品换掉。

去除妊娠纹是一个需要坚持的过程，从怀孕初期到生完孩子几个月都要坚持保养。但有些女性因为使用一段时间后没有看到明显的效果而放弃那些妊娠产品，或者更换其他产品，或者不再坚持保养，或者不继续使用妊娠产品，而是断断续续地使用妊娠产品。这种做法会导致他们错过修复皮肤的最佳时机。要看到明显的效果，需要很长时间的坚持，而且因为妊娠纹是孕妇用的，所以性质比较温和，不可能见效快。所以使用的妊娠纹产品不需要频繁更换，而是要坚持使用。

预防孕期妊娠纹食物。

番茄。

准妈妈可以把西红柿剥下来，加入适量的水在搅拌机里打碎，或者去超市买榨好的西红柿汁。番茄富含番茄红素，番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍。可以说其抗氧化阻碍妊娠纹的能力很强，可以帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但是有一点准妈妈要注意，番茄性寒，如果空腹吃很容易引起腹痛，所以准妈妈在吃之前应该先吃点别的。

猪蹄。

准妈妈们可以在日常生活中将猪蹄、粳米、葱花和清水放入锅中煮至肉烂，加入味精和精盐调味即可食用，方便美味。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成分。不仅如此，蹄皮和筋还富含胶原蛋白，能有效处理妊娠纹。而猪蹄不仅能防止皮肤干燥起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。因为猪蹄脂肪含量高，准妈妈不要吃太多。