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中医说:肾是先天之本，肾虚会让身体生病，需要及时滋补。说到肾虚，似乎一直是男性的专利，与女性无关。这是一种错误的认识。女性也会受到肾虚的骚扰，比例不低于男性。所有女性也要注意肾虚。女性肾虚会加速衰老，容颜变得憔悴等等，女性如果想知道自己是否肾虚那么不妨从这几个方面来看。
脱发失眠是女性肾虚的症状之一吗 女性肾虚的12个症状}"/>
熊猫眼
在中医学理论中，黑色代表肾，黑眼圈代表肾虚。肾主水，肾虚则不利于人体的水分代谢，导致水肿，通常首先发现眼睑。少熬夜，睡前少喝水；经常吃桃仁芝麻糊。
肾气不足，不能滋润皮肤，颧骨上经常出现蝶形淡黄色、黄褐色或淡黑色斑块，边界清晰，常伴有月经不调。
眼睑浮肿。
早上起床，眼睛干涩。也许你会觉得前一天在电脑前工作太久，而且很慢。仔细观察下眼睑是否肿胀严重。小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能借助尿液的产生及时排出体内毒素，功能正在下降。
脱发增多。
您曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，但最近它是否逐渐干枯稀疏，失去光泽？最佳的洗发护发用品，一周一次的专业护理，无法挽救你头上的尴尬局面。然后你要考虑你的问题是否与肾功能减退有关。女性肾气最旺盛的时期是22岁左右，25岁以后逐渐衰退。中医学说肾主水，其华在发，肾功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚者常头发易断，无光泽，易出现脱发现象。
失眠易怒。
肾阴虚的女性容易烦躁，注意力难以集中，经常失眠做梦。另外经常感觉腰膝酸软。(肾阴虚和肾阳虚，一寒一热，无论占哪一个，都足以让人头疼。肾阴虚则虚火内扰，使人烦躁；夜间阴气不能内收则导致失眠、多梦。再者，阴虚精亏导致骨骼失养，因此肾阴虚的人也常常感到腰膝酸软。
提前骚扰更年期。
潮红、盗汗、月经周期延迟、情绪波动...如果这些更年期症状在30岁时发现，就应该检查你的肾脏是否有问题。中医学认为虚证的本质是衰老，久劳伤肾的肾虚人衰老较快。
虚胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，进一步是气虚。因此，肾气虚的女性往往会发胖。现代医学对发胖与肾虚关系的解释是:肾虚患者内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)分泌减少，基础代谢率水平降低，导致体内热量消耗减少，发胖。
经常上厕所。
通常，女性尿频最明显的特征之一是量少次多。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气不足，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力会下降，使膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像门关不紧一样，所以会出现尿频和尿失禁。平常要注意保暖，多吃一些特殊的补肾食品，如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。
怕冷怕冷。
正如《灵枢·百病始生篇》记载的那样，肾阳不足就会感冒。临床研究发现，肾虚患者有副交感神经亢进，导致心跳缓慢、血压下降、基础体温低。可以多吃些温补肾阳的食物来缓解症状。
打哈欠
哈欠持续时间长，应考虑肾虚的可能性。打哈欠是生活中经常遇到的生理现象。一般在身体疲了想睡觉的时候，或者在睡觉的时候被叫醒的时候，都会发作。这些时候打哈欠是正常的生理现象，不用担心。但是如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应该引起足够的重视。
黑脸。
面色发黑、暗沉，应考虑肾虚的可能性。中医学将红、青、黄、白、黑五色与五行相配，黑属水。黑属肾，黑的东西大多与肾有关。
判断属于哪种类型的舌头肾虚。
(1)舌体比正常舌体瘦，舌质为深红色，比正常舌质红，舌面无苔，是肾阴虚的表现。
(2)舌面有多少不同，深浅不同，形状不同的裂纹，是肾阴虚的表现。
(3)舌面无舌苔，光洁如镜，是肾阴虚损严重的表现。
(4)舌红，舌苔边黑干，甚至干裂，或生芒刺，是热邪极盛，肾阴枯竭的表现，属于危重症候。
(5)舌体比正常舌胖，舌质娇嫩，比正常舌淡，舌边有齿印，舌苔白，是肾阳虚的表现。
(6)舌质淡，舌苔黑润，是肾阳虚衰的表现，属于危重症状。
