别把咳嗽当感冒？肺癌敲门时，身体或有4个“提示”？

咳嗽这件事，有时候就像个调皮的邻居，时不时来串个门。大多数人第一反应都是"感冒了吧"，喝点热水、吃点药就完事。但你知道吗？有些咳嗽可能藏着更重要的健康信号，比如那个让人闻之色变的"肺癌"。

一、咳嗽和感冒的区别

1、持续时间

普通感冒引起的咳嗽通常2-3周内会逐渐好转。如果咳嗽持续超过3周，特别是用药后不见缓解，就要提高警惕了。

2、痰液变化

感冒咳嗽的痰液多为白色或淡黄色。如果出现痰中带血丝、铁锈色痰或痰量突然增多，这可能不是简单的呼吸道感染。

3、伴随症状

感冒常伴有鼻塞、流涕、喉咙痛等上呼吸道症状。而肺部问题可能表现为胸闷、胸痛、呼吸困难等下呼吸道症状。

二、肺癌的四个身体信号

1、持续性咳嗽

超过8周的慢性咳嗽需要特别关注。这种咳嗽往往干咳无痰，夜间加重，常规止咳药效果不佳。

2、体重莫名下降

没有刻意节食或增加运动量，体重在短时间内下降超过5%，可能是身体发出的预警。

3、胸痛或背痛

咳嗽时胸部刺痛，深呼吸时疼痛加重，或者不明原因的持续性背部疼痛，都值得重视。

4、声音嘶哑

持续两周以上的声音嘶哑，特别是没有感冒症状的情况下，可能与肺部病变压迫喉返神经有关。

三、哪些人群需要特别警惕

1、长期吸烟者

吸烟是肺癌的主要危险因素。烟龄越长、每天吸烟量越大，风险越高。

2、有家族病史者

直系亲属中有肺癌患者的人群，患病风险比普通人高2-3倍。

3、职业暴露人群

长期接触石棉、氡气、二手烟等有害物质的工作者，需要定期进行肺部检查。

4、慢性肺部疾病患者

患有慢性阻塞性肺病、肺纤维化等疾病的人群，肺癌发病率明显增高。

四、如何保护肺部健康

1、戒烟避烟

无论吸烟多久，戒烟都能显著降低肺癌风险。同时要避免二手烟、三手烟的危害。

2、注意空气质量

雾霾天减少外出，必要时佩戴合格口罩。室内可使用空气净化器，保持通风。

3、适度运动

有氧运动能增强肺功能，快走、游泳、骑自行车都是不错的选择，但要量力而行。

4、均衡饮食

多吃新鲜蔬果，适量摄入优质蛋白质，少吃腌制、烧烤类食物。

咳嗽虽常见，但异常咳嗽不容忽视。定期体检，特别是低剂量螺旋CT检查，能帮助早期发现肺部问题。记住，健康的生活方式是最好的"护肺符"，从今天开始，给肺部多一点关爱吧。