皮炎湿疹瘙痒难耐？试试从内到外的调理

湿疹是一种皮肤炎症反应，由各种内因和外因引起。近几年湿疹的发病率有上升趋势。在中医看来，湿疹多是由湿热积聚、皮肤浸淫，或饮食不节，或饮食不节、脾失健运而生湿疹。另外，湿热蕴久、皮肤不养也可引起类似病状。湿疹患病后，可以吃一些具有清热解毒、利湿凉血等功效的药食同源之品，在饮食方面有一定的帮助。

皮炎湿疹瘙痒难耐？试试从内到外的调理"/>

湿疹食疗方

1、牛齿苋菜汤

金银花50克，金银花30克，金银花30克。分别洗净马齿苋和青菜，放入锅里，加入适量的水，煮成汤。

本品性寒，味酸，具有清热解毒、凉血、利尿、化湿的作用，具有清热解毒、利尿消肿的功效。适用于局部皮肤潮红、灼热、红斑、水疱、肿胀、糜烂、结痂、痒、痒，或痒，或痒，或痒，或痒，或痒痛兼有，大便不爽，小便黄少，口苦，急性湿疹症状缓解。

2、马齿苋粥

鲜马齿苋250克，米100克。一起煮成粥。

马齿苋的功效与马齿苋相同，可与大米一起煮粥，具有清热解毒、凉血消肿、利湿通淋的功效，更明显，适合急性湿疹病人服用。

3、常见的龙胆苦参鸡蛋汤。

苦参素60克，龙胆草10克，鸡蛋2个，红糖50克。以苦参、龙胆草为原料煎取浓汁，将鸡蛋和红糖一起煮熟。每天1剂，分早晚服用。

苦参、龙胆草属苦寒药，有清热燥湿、消肿止痒的功效。这种汤对湿疹效果较好，尤其是下身偏重的患者，如阴囊湿疹、女阴湿疹等。

4、玉米面粥

玉米须20克，赤小豆10克，薏米50克。玉米粉加水煮30分钟，去渣取汁，再加入赤小豆、薏苡仁一起煮成粥。每天1剂，随餐服用。

有利水除湿、排脓、消肿的功效；赤小豆性平，味甘酸，入心、小肠经，有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效；薏苡仁性凉，味甘淡，入脾、肺、肾经，具有健脾除湿、利湿的功效。本品适用于脾虚湿重的人长期食用，具有防治湿疹的功效。

5、桑葚百合大枣粥

桑、百合各30克，大枣10粒，米100克。取前3味药煎汤取汁，与米同煮粥。每天1剂，每次服用5~10天。

桑葚性寒，味甘，入肝、肾经，有补肝、益肾、息风、滋液等功效；百合可润肺止咳、清心安神；大枣健脾补血、补中益气。各种药物和大米共熬粥，适用于因血虚风燥引起的皮肤肥厚、粗糙、脱屑，皮肤出现苔藓样变，瘙痒明显，抓破后会有黄液渗出，同时还伴有头晕无力等症状。

有湿疹的人应该饮食清淡，适当补充维生素，多吃维生素丰富的胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等，不能吃辣椒、葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒等辛辣刺激性食物，以及容易导致过敏的食物，如鱼、虾等，这样才能尽快恢复健康。洗澡时不能用热水烫洗或搔皮肤，洗澡时不能使用碱性强的肥皂。