48岁大哥头微痛，不以为然，三天后脑梗瘫痪，医生：这症状拖不得

48岁的张先生怎么也没想到，那天早晨轻微的头痛，竟会成为改变人生的转折点。当时他以为只是没睡好，随手吃了片止痛药就继续工作。三天后，他突然倒地不起，送医确诊为急性脑梗，虽然保住了性命，却留下了半身不遂的后遗症。主治医师痛心地说：“其实那些不起眼的症状，都是身体在拉警.报啊！”

一、容易被忽视的脑梗前兆

1、间歇性头痛

不同于普通头痛，这种痛感会突然出现又消失，位置多在后脑勺或太阳穴区域。约60%患者在发病前1周出现过类似症状。

2、短暂性视物模糊

眼前突然发黑或视物模糊，通常持续几秒到几分钟。这是视网膜动脉暂时性缺血的表现，医学上称为“一过性黑朦”。

3、莫名疲惫嗜睡

即使睡眠充足也感到异常疲倦，部分人会突然打哈欠频繁。研究发现，约80%脑梗患者发病前出现过持续倦怠感。

二、高危人群要当心

1、三高患者

高血压、高血脂、糖尿病患者，血管内皮常年受损，血栓形成风险是普通人的3-5倍。

2、长期吸烟者

烟草中的尼古丁会加速动脉硬化，吸烟者脑梗发病率比不吸烟者高出2-4倍。

3、有家族病史

直系亲属中有心脑血管病史的，自身发病风险增加30%-50%。

三、黄金抢.救时间窗

1、3小时内最关键

从出现症状到接受溶栓治疗，每延迟1分钟就有190万个脑细胞死亡。3小时内进行静脉溶栓，预后效果最佳。

2、记住FAST口诀

Face（面部下垂）、Arm（手臂无力）、Speech（言语不清）、Time（及时就医），这四个关键词能帮助快速识别脑梗。

3、不要自行服药

遇到疑似症状时，切勿服用阿司匹林等药物，不同病因需要的处理方式完全不同。

四、日常预防这样做

1、定期监测血压

40岁以上人群建议每周测量1次血压，控制在140/90mmHg以下为宜。

2、饮食注意三低

低盐、低脂、低糖饮食，每天盐摄入不超过5克，食用油控制在25-30克。

3、适度有氧运动

每周进行3-5次快走、游泳等运动，每次30-45分钟，心率保持在（220-年龄）×60%-70%。

那些看似不起眼的小症状，可能是身体发出的最后求.救信号。特别是年过40的朋友，更要学会听懂身体的“语言”。现在就去检查你的药箱里是否备有血压计，今晚不妨带着家人出去快走半小时。预防永远比治疗更重要，别让一时的疏忽成为终身的遗憾！