耳朵的 “硬耳屎” 怎么清理？教你3个窍门，让堵塞耳垢轻松排出

掏耳朵时突然碰到硬块，那种又痒又掏不出来的感觉实在太难受了！很多人习惯用挖耳勺使劲掏，殊不知这个动作可能让耳垢越陷越深。其实耳道里的“小石头”自有科学的清理方式。

一、为什么耳垢会变硬结块？

1、腺体分泌失衡

外耳道皮肤分布着2000多个耵聍腺，当分泌过于旺盛时，油脂和皮屑容易混合成硬块。秋季干燥气候会加剧这种现象。

2、错误清洁习惯

频繁使用棉签反而会把耳垢推向深处。耳鼻喉科数据显示，约60%的耳道堵塞是人为造成的。

3、先天生理结构

有些人耳道天生狭窄弯曲，耳垢更难自然排出。这种情况在亚洲人群中更为常见。

二、安全清理硬耳垢的3个方法

1、橄榄油软化法

将温热橄榄油滴入耳道，每天2次连续3天。油脂能渗透分解硬化耳垢，之后用温水冲洗即可。注意保持头部倾斜让液体自然流出。

2、碳酸氢钠溶液

医用碳酸氢钠溶液是最安全的耳垢溶解剂。按照说明书稀释后使用，通常15分钟就能软化顽固耳垢。

3、生理盐水冲洗

使用专用耳道冲洗器，配合体温相近的生理盐水。水流压力要控制在0.5-1帕，这个力.度既能冲走耳垢又不会损伤鼓膜。

三、这些情况要立即就医

1、伴随听力下降

当硬耳垢完全堵塞耳道时，会出现明显的传导性耳聋。自行处理可能加重症状。

2、引发眩晕耳鸣

耳垢压迫迷走神经末梢时，会产生天旋地转的感觉。这种情况需要专业器械取出。

3、出现液体渗出

如果耳道流出脓性分泌物，可能已经合并感染。必须进行抗炎治疗后再清理。

四、日常预防更重要

1、控制清洁频率

每月清理1-2次足够，过度清洁会破坏耳道自洁功能。其实耳垢能抗菌防尘，没必要彻底清除。

2、保持耳道干燥

洗完头及时擦干耳朵，游泳时使用防水耳塞。潮湿环境容易导致耳垢膨胀。

3、戒除掏耳习惯

改掉用发卡、钥匙等异物掏耳朵的坏习惯。耳道皮肤非常娇嫩，容易造成肉眼看不见的损伤。

下次遇到耳垢堵塞别急着动手，试试这些温和的方法。记住耳道不是下水道，给它足够的自我调节空间反而更健康。如果尝试家庭方法3天后仍无改善，一定要寻求专业医生的帮助。