肠癌信号早发现：排便异常、体重下降、定期筛查守护健康

肠道就像身体的“第二大脑”，它发出的求.救信号你读懂了吗？当排便习惯突然改变，或是体重莫名其妙往下掉，可别简单归咎于“最近吃坏了”。这些看似普通的症状，可能是肠道在拉响警.报。

一、三大典型症状要警惕

1、排便习惯突然改变

持续超过两周的腹泻或便秘要特别注意，尤其是腹泻便秘交替出现。如果大便突然变细如铅笔，或者总感觉排不干.净，可能是肠道空间被占位的信号。

2、不明原因体重下降

没有刻意节食或运动，半年内体重下降超过5%就要排查。肿瘤消耗营养会导致消瘦，同时可能伴有贫血、乏力等全身症状。

3、大便带血别大意

鲜血可能是痔疮，但暗红色或黑色大便要警惕。肿瘤出血通常混在粪便中，可能伴有黏液，与单纯痔疮的滴血不同。

二、容易被忽视的隐匿信号

1、持续腹胀腹痛

位置固定的隐痛或胀气，饭后加重。这种不适感会逐渐从间歇性发展为持续性。

2、贫血找不到原因

中老年女性如果出现缺铁性贫血，在排除月经因素后，要重点排查消化道慢性失血。

3、肿瘤标志物升高

体检发现CEA等指标异常时，即使没有症状也要进一步做肠镜检查。

三、筛查建议这样做

1、普通人群筛查方案

45岁起每5年做一次肠镜，便潜血检查每年1次。有家族史者要提前10年开始筛查。

2、高危人群监测频率

患过肠息肉、炎症性肠病的人群，每1-3年就要复查。遗传性息肉病患者可能需要更频繁的监测。

3、居家自测小方法

每月观察大便性状，记录排便频率。发现异常持续两周以上，及时就医不要拖延。

四、预防胜于治疗的日常守则

1、饮食调整三原则

增加膳食纤维摄入，每天至少25克；减少加工肉制品；保证充足的维生素D。

2、运动有讲究

每周150分钟中等强度运动，快走、游泳都不错。久坐人群每小时要起身活动3分钟。

3、戒掉伤肠恶习

戒烟限酒，避免长期服用刺激性泻药。保持规律作息，控制体重在正常范围。

肠道健康需要长期守护，别等出现明显症状才重视。建议把肠镜纳入常规体检项目，就像爱护牙齿一样爱护肠道。记住，早期发现的肠癌治疗几率高达90%以上，关键就在于及时捕捉那些细微的身体信号。