36岁男子查出尿毒症，崩溃大哭：其实身体早有征兆，都被自己忽视

36岁就确诊尿毒症，这个数字让多少年轻人后背发凉！当我们还在为工作熬夜、为应酬喝酒时，身体发出的求.救信号就像被静音的手机通知，一次次被我们无情划掉。那些被忽视的“小毛病”，最终可能酿成无法挽回的健康悲剧。

一、尿毒症不是突然发生的

1、肾脏损伤是个缓慢过程

肾脏有强大的代偿功能，当肾功能损伤超过75%时，才会出现明显症状。这就是为什么很多人确诊时病情已经很严重。

2、早期症状极易被忽视

疲劳、食欲下降这些非特异.性症状，常被误认为是工作压力大或感冒。等到出现水肿、皮肤瘙痒时，肾功能往往已严重受损。

二、这些信号千万别大意

1、夜尿增多要警惕

正常人夜间排尿0-1次，如果突然变成2-3次，可能是肾脏浓缩功能下降的表现。

2、泡沫尿不简单

尿液中出现细小不易消散的泡沫，提示可能有蛋白尿，这是肾损伤的重要标志。

3、莫名疲劳别硬撑

肾功能下降会导致毒素堆积，即使睡眠充足也会感到异常疲惫，这种累是休息无法缓解的。

三、伤肾行为排行榜

1、把饮料当水喝

含糖饮料会增加肾脏代谢负担，长期饮用可能诱发肾结石和肾功能损伤。

2、滥用止痛药

某些解热镇痛药会抑制前列.腺素合成，导致肾血管收缩，长期使用可能造成肾损伤。

3、长期憋尿

尿液滞留容易滋生细菌，可能引发尿路感染，严重时可逆行感染肾脏。

四、护肾要从现在开始

1、每年查一次尿常规

40元左右的尿常规检查，就能发现早期肾损伤，性价比最高的体检项目之一。

2、控制好血压血糖

高血压和糖尿病是导致尿毒症的两大主要原因，稳定这些指标就是保护肾脏。

3、保持合理饮水量

每天1500-2000毫升白开水是最佳选择，不要等到口渴才喝水。

肾脏是沉默的器官，它不会像胃痛那样大声抗议，但一旦罢工就是致.命的。那些被我们以“工作忙”为借口忽略的体检，那些用“年轻扛得住”来安慰自己的不良习惯，都在暗中标好了价格。从今天开始，认真对待身体发出的每一个信号，别让36岁的悲剧重演。记住，最好的治疗永远是预防！