糖尿病人若未出现这5种迹象，病情或相对稳定，你留意过吗？

糖尿病被称为“甜蜜的负担”，很多人确诊后每天提心吊胆盯着血糖仪。其实身体早就悄悄给出了“安全信号”，只是你可能没注意到。这些细微迹象就像健康密码，读懂它们就能吃下定心丸。

一、夜间不起夜是关键指标

1.连续三个月没有夜尿增多现象

说明肾脏浓缩功能正常，未出现典型的多尿症状。建议睡前2小时控制饮水量，避免干扰判断。

2.晨起没有异常口渴感

血糖平稳时不会刺激口渴中枢，这是代谢稳定的直接证据。注意区分因暖气干燥导致的生理性口渴。

二、皮肤状态透露代谢秘密

1.足部皮肤保持柔软光滑

未出现糖尿病常见的皮肤干燥、皲裂，提示微循环良好。秋.冬.季节要特别注意足跟保养。

2.伤口愈合速度正常

小擦伤能在3-5天内结痂，说明血糖未影响修复机能。但不要故意制造伤口测试。

三、视力稳定是重要信号

1.视物模糊程度无加重

每半年做一次眼底检查，同时关注日常用眼感受。突然的视力变化要立即就医。

2.没有频繁更换眼镜度数

血糖波动会导致晶状体屈光度改变，两年内度数稳定说明控制良好。

四、体能状态反映整体情况

1.爬楼梯不胸闷气短

能连续攀登三层楼无明显不适，提示心血管系统未受明显影响。

2.运动后恢复速度快

30分钟快走后，心率能在10分钟内恢复正常范围。

五、神经系统的安静警.报

1.手脚没有蚂蚁爬行感

末梢神经病变早期会出现异常感觉，这个症状最容易被忽视。

2.对冷热变化反应灵敏

能用脚准确感知洗脚水温，说明神经传导功能正常。

这些迹象就像身体的晴雨表，但定期检测糖化血红蛋白才是金标准。建议每三个月系统记录一次身体信号，与检测数据相互印证。记住，糖尿病管理是场马拉松，细心观察加上科学控制，完全可以把健康主动权握在手中。