你以为脑溢血是突然的？医生：睡觉时这些信号别忽视

夜深人静时，你是否经常被突如其来的头痛惊醒？或是明明睡足了8小时，醒来却感觉半边身体发麻？这些看似普通的睡眠异常，可能是大脑发出的求.救信号。

一、夜间预警信号不容忽视

1、异常头痛

不同于普通头痛，脑溢血前兆往往表现为后脑勺突发的“炸裂样”疼痛，像被重物击中。这种疼痛会在躺下时加剧，站立时稍缓。

2、睡眠中肢体麻木

单侧手臂或腿部出现不明原因的麻木感，就像被无数小针扎刺。这种麻木不会因改变睡姿而消失。

3、突发性眩晕

半夜起床时天旋地转，甚至伴随呕吐。不同于普通头晕，这种眩晕会让人完全失去平衡能力。

二、容易被误认的“小症状”

1、频繁打哈欠

在睡眠充足的情况下，连续几天出现不可控制的频繁哈欠，可能是脑供血不足的表现。

2、异常疲惫感

即使睡了整晚，早晨仍感觉极度疲惫，像跑了马拉松。这种疲惫感与常规的睡眠不足完全不同。

3、视力突然模糊

夜间或清晨出现短暂性视物模糊，通常持续几分钟到半小时，之后自行恢复。

三、高危人群要特别注意

1、高血压患者

血压控制不稳定的人群，夜间血压波动更容易导致血管破裂。

2、长期熬夜者

生物钟紊乱会加重脑血管负担，增加出血风险。

3、肥胖人群

颈部脂肪堆积会影响脑部血液回流，诱发血管病变。

四、预防胜于治疗

1、定期监测血压

建议高血压患者每天早晚各测一次血压，特别注意睡前血压值。

2、调整睡姿

采用右侧卧位，枕头高度以保持颈部平直为宜，避免压迫颈动脉。

3、控制夜间饮水量

睡前2小时限制饮水，避免夜间血压波动过大。

大脑的求.救信号往往转瞬即逝，关键在于我们是否能够及时捕捉。当这些异常症状反复出现时，建议尽快进行脑血管检查。记住，对身体的细微变化保持警.觉，就是对生命最好的守护。