牙周炎为何找上你？医生点名3个关键因素，赶紧自查

牙周炎这个“沉默杀手”正在悄悄腐蚀你的牙齿地基！刷牙时牙龈出血不是小事，那抹刺眼的红色其实是口腔发出的求.救信号。很多人直到牙齿松动才后悔莫及，今天我们就来揭开牙周炎的真面目。

一、牙菌斑：口腔里的“违章建筑”

1、细菌大本营

每1毫克牙菌斑含有上亿细菌，它们24小时不停分泌酸性物质。这些微生物形成的生物膜，普通漱口水根本无法穿透。

2、矿化过程

48小时内未被清除的菌斑就会开始钙化，3天后就形成顽固的牙结石。数据显示，90%的成年人都有不同程度的牙结石问题。

3、破坏机制

细菌毒素会激活免疫系统，在攻击病菌的同时误伤牙周组织，就像“城门失火殃及池鱼”。

二、咬合创伤：牙齿的“慢性自杀”

1、夜磨牙人群

夜间不自觉的磨牙会产生10倍于正常咀嚼的压力，相当于每天让牙齿承受8小时的地震。

2、牙齿排列不齐

错位牙齿就像歪斜的脚手架，某些部位承受过大压力，局部牙槽骨会像水土流失般被吸收。

3、不良修复体

不合身的假牙就像夹脚的鞋子，长期刺激会导致支持组织发炎萎缩。

三、全身因素：意想不到的“帮凶”

1、糖尿病

血糖升高会使牙龈组织微循环障碍，口腔就像泡在糖水里的伤口，极易感染难愈合。

2、激素变化

孕期雌激素水平波动会使牙龈血管通透性增加，60%孕妇会出现“妊娠性龈炎”。

3、药物影响

某些降压药、抗癫痫药会引起牙龈增生，形成细菌滋生的温床。

四、阻断牙周炎的“三重防护”

1、改良巴氏刷牙法

牙刷斜45度朝向牙龈沟，小幅震颤清洁龈缘。记住“333”原则：每天3次、每次3分钟、饭后30分钟内。

2、牙线使用技巧

将牙线绷成“C”形包绕牙齿侧面，上下刮擦。不要像拉锯一样损伤牙龈，新手建议使用牙线棒。

3、定期专业维护

每6-12个月做一次洁治，就像给牙齿做“深度保洁”。超声波洁牙能清除龈下3mm内的结石。

有位程序员患者每天刷牙5分钟还是得了牙周炎，原来他从来不用牙线清洁牙缝。经过系统治疗和正确护理，现在他的牙龈恢复了健康的粉红色。记住，预防永远比治疗简单，今天就开始给牙齿全方位的呵护吧！