排尿异常别大意！5个信号暗示尿路感染，2个可能引发严重并发症

冬天里最尴尬的事，莫过于开会时总想跑厕所，却只能排出几滴灼热的尿液。这种难以启齿的困扰，可能正在暗示你的泌尿系统亮起了红灯。尿路感染这个“冬季常客”，最喜欢在免疫力下降时趁虚而入。

一、5个不容忽视的排尿警.报

1、尿频尿急却尿量少

每小时跑厕所超过3次，每次排尿量不足100毫升（约半杯水），膀.胱始终有坠胀感。这种情况持续半天就要警惕。

2、排尿时的灼烧感

尿液经过尿道时产生明显的刺痛或灼热感，如同“小火苗”在尿道里窜动。这种症状在晨起第一次排尿时尤为明显。

3、尿液颜色异常

健康的淡黄色尿液变成浑浊的橙红色，静置后可能出现絮状沉淀物。严重时甚至能看到血丝漂浮。

4、下腹部持续隐痛

膀.胱区域（耻骨上方）出现闷胀感或痉挛性疼痛，按压时痛感加剧。疼痛可能放射到腰部两侧。

5、反常的尿失禁

突然出现的漏尿现象，打喷嚏或咳嗽时少量尿液不受控制流出。这种情况在既往没有尿失禁病史的人群中更值得关注。

二、2种危险的并发症前兆

1、腰部剧痛伴高热

当感染上行至肾脏时，会出现39℃以上高烧，单侧腰部出现刀割样疼痛。这种肾盂肾炎可能造成永久性肾损伤。

2、意识模糊伴寒战

老年人出现神志不清、四肢冰冷等症状，可能是尿源性败血症的征兆。这种情况需要立即就医。

三、冬季防感染的3个关键

1、保持身体下面温暖

穿好棉质秋裤，避免久坐冰冷surfaces。每天用40℃温水清洗外阴，但不要过度使用洗液。

2、科学补充水分

每小时饮用100毫升温水，保持尿液呈淡黄色。睡前2小时控制饮水量，避免频繁起夜。

3、巧用天然抗菌食物

每天吃10颗新鲜蔓越莓，或者饮用无糖蔓越莓汁。其含有的原花青素能阻止细菌黏附尿路。

四、需要立即就医的3种情况

1、症状持续超过48小时

自行服用普通消炎药无效，或停药后症状反复发作。

2、出现肉眼可见血尿

尿液呈现洗肉水样颜色，或排出小血块。

3、伴随其他系统症状

如恶心呕吐、意识模糊、呼吸困难等全身性反应。

特别提醒糖尿病患者，由于神经敏感性降低，可能不会出现典型疼痛症状。建议每周用试纸自测尿液酸碱度，当PH值持续高于8时要及时检查。记住，尿路感染就像身体发出的“求.救信号”，及时干预才能避免小问题酿成麻烦。这个冬天，让我们从重视每一次排尿开始守护健康！