睡眠中这5个异常表现，医生提醒：离脑梗不远了

睡眠质量直接关系到我们的健康状态，而某些夜间异常表现可能是身体发出的警.示信号。当这些信号与脑部供血问题相关时，确实需要引起足够重视。今天我们就来聊聊那些值得关注的夜间异常表现。

一、夜间频繁肢体抽动

1、不自主的肢体抽动

睡眠中出现单侧肢体不自主抽动，特别是上肢或面部肌肉的抽动，可能与脑部供血异常有关。这种抽动不同于普通的“入睡抽”，而是呈现节律性或持续性的特点。

2、伴随其他症状

如果抽动同时伴有言语含糊、口角歪斜等情况，更需要警惕。这些表现提示可能存在短暂性脑缺血发作的风险。

3、与普通抽动的区别

普通入睡抽动多为双侧对称，且很快消失。而异常抽动往往固定在一侧，持续时间较长，且可能反复出现。

二、突发性夜间头痛

1、头痛的特点

睡眠中突然发生的剧烈头痛，尤其是后脑勺部位的胀痛，可能是血压骤升或脑血管痉挛的表现。这种头痛往往让人从睡眠中惊醒。

2、伴随症状

可能伴有恶心、呕吐、视物模糊等症状。部分患者会描述为“从未经历过的剧烈头痛”。

3、危险因素

有高血压、糖尿病等基础疾病的人群更需注意这类夜间头痛，它可能是脑血管事.件的先兆。

三、睡眠中单侧肢体麻木

1、麻木的表现

醒来发现一侧肢体麻木无力，持续时间超过几分钟，活动后仍不缓解。这种情况提示可能存在脑部供血不足。

2、发展过程

麻木可能从手指或足趾开始，逐渐向近端发展。部分患者会描述为“肢体像不是自己的”感觉。

3、危险信号

如果麻木伴随言语障碍、口角歪斜或行走不稳，应立即就医，这可能是脑梗的前驱症状。

四、夜间突发眩晕

1、眩晕的特点

睡眠中突然感到天旋地转，睁开眼睛时症状加重，闭上眼睛稍缓解。这种眩晕不同于普通的体位性眩晕。

2、伴随症状

可能伴有耳鸣、听力下降、恶心呕吐等症状。部分患者会感觉“床要翻过来”一样。

3、潜在风险

后循环缺血是导致这类眩晕的常见原因，而这是脑梗的高危因素之一。

五、睡眠呼吸暂停加重

1、呼吸暂停的变化

原本就有睡眠呼吸暂停的人群，如果发现暂停时间延长、频率增加，或血氧饱和度明显下降，需要警惕。

2、与脑血管的关系

严重的睡眠呼吸暂停会导致夜间低氧血症，增加脑血管痉挛和血栓形成的风险。

3、监测重要性

使用睡眠监测设备记录血氧变化，可以帮助发现潜在风险。特别是合并高血压、糖尿病的人群更应注意。

预防这些夜间异常表现的关键在于管理好基础疾病。控制血压、血糖、血脂在正常范围，保持健康的生活方式，定期体检，都是降低风险的有效方法。如果发现上述症状，建议及时就医检查，专业的评估和早期干预可以大大降低脑梗的发生风险。记住，关注夜间身体的异常信号，就是对自己健康负责的表现。