脑梗来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现这6种异常，要警惕脑卒中

脑梗就像身体里的“隐形杀手”，常常在人们毫无防备时突然袭.击。但你可能不知道，在脑梗真正发作前，睡眠中其实会发出一些特殊警.报信号。这些信号就像身体安装的“预警系统”，读懂它们或许能争取到宝贵的救治时间。

一、夜间频发6种异常要当心

1、突然性肢体麻木

睡觉时单侧手臂或腿部莫名发麻，像被无数小蚂蚁爬过。这种麻木与压迫导致的麻木不同，不会因改变睡姿而缓解。约38%的脑梗患者在发病前出现过类似症状。

2、持续性剧烈头痛

半夜被“炸裂般”的头痛惊醒，感觉像有人用锤子敲打头部。这种头痛往往集中在后脑勺部位，服用普通止痛药效果有限。与偏头痛的区别在于会伴随恶心呕吐。

3、单侧面部下垂

晨起发现一侧嘴角不自主流口水，照镜子可见明显面部不对称。尝试微笑时，一侧嘴角无法正常上扬。这是控制面部肌肉的神经区域缺血的表现。

4、视物模糊或重影

夜间起床时突然看不清卫生间门把手，或出现把一个台灯看成两个的复视现象。眼部血管血栓会导致视网膜短暂性缺血，但容易被误认为老花眼。

5、莫名呛咳窒息

平躺时毫无征兆地发生呛咳，感觉有液体误入气管。这可能是吞咽功能异常的前兆，与脑干供血不足影响神经反射有关。

6、睡眠呼吸暂停加重

原本就有打鼾习惯的人，突然出现呼吸暂停时间延长。监测发现每小时暂停次数超过30次，血氧饱和度低于90%。这是脑血管缺氧的典型表现。

二、为什么睡眠时症状更明显？

1、夜间血压波动大

人体在凌晨3-5点会出现血压“晨峰现象”，此时血管承受压力最大。血压骤升容易使动脉斑块脱落形成栓子。

2、血液黏稠度增加

连续8小时不饮水，血液浓缩度增加约12%。粘稠的血液更易形成微小血栓，特别是在已有血管狭窄的情况下。

3、迷走神经活跃

睡眠时副交感神经占主导，会导致心率减慢、血流速度下降。脑部供血减少使得缺血症状更易显现。

三、发现异常后的正确应对步骤

1、立即进行FAST测试

F（Face）观察面部是否对称

A（Arm）双臂平举是否一侧下垂

S（Speech）说话是否含糊不清

T（Time）记录症状出现时间

2、保持侧卧体位

怀疑脑梗发作时，应协助患者转为侧卧位。这个姿势能防止舌根后坠堵塞气道，同时避免呕吐物误吸。

3、不要盲目服药

避免给患者服用阿司匹林等药物，不同脑梗类型用药方案差异很大。错误用药可能加重病情。

4、拨打急救电话

即使症状暂时缓解也要就医，短暂性脑缺血发作后48小时是高危期。黄金救治时间是发病后4.5小时内。

四、日常预防的三大关键点

1、监测晨起血压

每天起床后1小时内测量血压，控制在140/90mmHg以下。特别注意两个手臂压差不应超过20mmHg。

2、改善睡眠呼吸

打鼾人群建议进行睡眠监测，必要时使用呼吸机。良好的血氧供应能降低30%的脑梗风险。

3、定期颈动脉检查

40岁以上人群每年做一次颈动脉超声，检测血管斑块情况。狭窄程度超过50%需要药物干预。

这些睡眠中的异常信号，就像身体发给我们的“求.救短信”。及时捕捉这些信息，就能在“脑梗风暴”来临前筑起防护堤坝。特别提醒高血压、糖尿病患者，更要提高警惕。记住，预防永远比抢.救更重要，今晚睡觉前不妨做个简单的自我检查。