身体有这三个表现，千万要重视！可能是糖尿病找上门了

最近总感觉口渴得厉害？明明没怎么动却容易疲劳？这些看似普通的身体信号，可能藏着健康警.报。糖尿病这个“隐形杀手”初期症状往往很隐蔽，等发现时可能已经对身体造成损害。今天就来聊聊那些容易被忽视的糖尿病早期信号。

一、异常口渴和频繁排尿

1、喝水量明显增加

突然变得特别爱喝水，尤其夜间经常渴醒，每天饮水量超过2升就要注意。这是因为血糖升高导致血液渗透压改变，刺激口渴中枢。

2、排尿次数增多

白天上厕所超过8次，夜尿超过2次都算异常。高血糖会导致肾脏排出多余糖分，连带大量水分流失。

3、尿液状态变化

尿液泡沫多、有甜味或招蚂蚁，都可能是尿糖高的表现。

二、不明原因的体重变化

1、体重快速下降

没有刻意节食或运动，一个月内体重下降超过5%，要警惕糖尿病可能。身体无法利用血糖，只能分解脂肪和肌肉供能。

2、食欲异常波动

时而胃口大开，时而食欲全无，这种不规律的食欲变化也是信号之一。

3、饭后困倦严重

吃完饭后特别容易犯困，甚至需要立即睡觉，可能是血糖调节异常的表现。

三、皮肤和感官异常

1、皮肤问题频发

反复出现皮肤干燥、瘙痒，伤口愈合慢，真菌感染难愈等情况。

2、手脚麻木刺痛

四肢末端出现蚂蚁爬行感、针刺感，可能是高血糖损伤神经的表现。

3、视力模糊

血糖波动会导致眼球晶状体形状改变，出现时而清楚时而模糊的现象。

特别提醒：如果同时出现以上多个症状，建议尽快检测空腹血糖和糖化血红蛋白。糖尿病前期是可逆的，关键要早发现早干预。日常注意控制精制碳水摄入，每周保持150分钟中等强度运动，避免久坐。记住，身体发出的信号永远是最诚实的健康警.报器！