肾衰竭不是“突如其来”的！身体出现3个异常，检查一下准没错

肾脏就像24小时工作的“净水厂”，每天要过滤180升血液。可这个沉默的器官出问题时，往往不会大声“喊疼”。当身体亮起这些红灯时，可能是在提醒你：该关心一下肾脏了！

一、排尿习惯突然改变

1、夜尿次数增多

原本能一觉到天亮的人，突然每晚起夜2-3次，特别是排尿量大于白天时，可能是肾脏浓缩功能下降的信号。

2、尿液状态异常

泡沫尿持续不散像啤酒沫，说明尿蛋白可能超标；尿液颜色变深如浓茶色，则要警惕血尿问题。

3、尿量明显波动

24小时尿量少于400ml或多于2500ml都属异常，尤其伴随下肢浮肿时更要重视。

二、莫名其妙的疲惫感

1、贫血样症状

肾功能下降会导致促红细胞生成素不足，出现面色苍白、爬楼梯气喘等类似贫血的表现。

2、持续乏力

即使睡眠充足，仍感觉身体沉重、精神萎靡，可能是代谢废物堆积造成的“尿毒症前期”。

3、注意力涣散

血肌酐升高会影响大脑供氧，出现记忆力减退、工作效率下降等神经系统症状。

三、身体发出的“水肿警.报”

1、晨起眼睑浮肿

肾脏排水功能异常时，水分会积聚在组织疏松的眼睑部位，这种浮肿按压后凹陷恢复慢。

2、下肢对称性肿胀

下午加重的脚踝水肿，脱袜子出现明显勒痕，要警惕钠水潴留问题。

3、突然体重增加

短期内体重增长2-3公斤，且少吃咸食仍不消退，可能是隐性水肿的表现。

特别提醒：高血压和糖尿病患者出现上述症状时，要立即检查尿微量白蛋白。日常可以观察晨起第一次尿液的颜色和状态，定期测量血压。记住，肾脏损伤超过75%才会出现明显症状，定期体检才是真正的“护肾法宝”。现在就去看看你今天喝够2000ml水了吗？