“糖尿病加重，脚先知”？脚上出现这 3 个信号，千万别忽视！

脚部被称为人体的“第二心脏”，对于糖尿病患者来说，双脚更是健康的晴雨表。当血糖控制不佳时，双脚往往会最先发出警.报。这些看似不起眼的小变化，可能预示着糖尿病并发症正在悄悄发展。

一、脚部皮肤异常变化

1、干燥皲裂难愈合

高血糖会导致皮肤油脂分泌减少，脚后跟出现鱼鳞状脱屑或深度裂口。普通润肤霜难以改善，伤口愈合速度明显变慢。这种症状提示可能存在周围神经病变。

2、异常色素沉着

脚背或脚踝处出现褐色斑块，形状不规则且边界清晰。这是长期高血糖引发的皮肤病变，医学上称为“糖尿病性皮肤病”。

3、真菌感染反复发作

脚趾缝持续潮湿脱皮，伴有难闻气味。糖尿病患者免疫力下降，容易继发真菌感染，且治疗周期比普通人更长。

二、感觉功能异常警.示

1、袜套样麻木感

从脚趾开始向上蔓延的麻木感，像穿着厚袜子。这是典型糖尿病周围神经病变表现，提示神经纤维正在受损。

2、温度觉迟钝

泡脚时对水温不敏感，容易烫伤。测试时可分别用冷热物体触.碰脚背，若辨别困难要立即就医。

3、蚁走感或刺痛

静止时脚底有蚂蚁爬行感，夜间可能出现电击样疼痛。这种异常感觉多在病程5年以上患者中出现。

三、足部结构改变征兆

1、足弓变形

突然发现旧鞋不合脚，足弓塌陷或脚趾变形。长期高血糖会导致足部小关节病变，形成“糖尿病足”特征性改变。

2、趾甲增厚

趾甲变黄增厚，不是灰指甲却呈现类似症状。这是末梢循环障碍的表现，可能伴随甲沟炎风险。

3、伤口长期不愈

微小伤口超过两周未愈合，或反复出现溃疡。数据显示，糖尿病患者足部溃疡的截肢风险比普通人高15倍。

发现上述任何症状都建议立即检测血糖并就医。日常要养成检查双脚的习惯，使用镜子观察脚底，选择浅色袜子便于发现渗液。洗脚水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟，擦干时特别注意趾缝。秋季干燥更要加强保湿，但避免将乳液涂抹在趾缝间。记住，保护好双脚就是在守护糖尿病的最后防线！