牙齿疼痛怎么办？专家给您支招

深夜被牙疼惊醒的滋味，大概只有经历过的人才懂——那种从牙根直冲天灵盖的钝痛，让人恨不得立刻把牙齿拔掉。其实牙齿发出的每个疼痛信号，都在悄悄告诉您身体的小秘密。

一、快速缓解牙疼的3个应急方案

1.淡盐水漱口能暂时麻痹神经末梢，用40℃温水溶解食盐，含漱30秒后吐出，重复几次会有轻微镇痛效果。

2.冷藏的湿毛巾敷在疼痛侧脸颊，低温能使血管收缩，减轻局部肿胀带来的压迫痛感，每次敷15分钟需间隔半小时。

3.按压合谷穴确实能转移痛觉注意力，但要注意力度适中，过度刺激可能加重炎症反应。

二、辨别4种典型牙疼类型

1.遇冷热刺激的尖锐疼痛：往往是牙釉质磨损或龋齿的信号，说明牙神经已经开始敏感。

2.持续性的搏动跳痛：多数是牙髓发炎的表现，这种疼痛夜间会加重，可能伴随面部肿胀。

3.咀嚼时的定点疼痛：提示可能存在牙根尖周炎，牙齿会有浮出感，轻叩患牙痛感明显。

4.弥漫性的酸胀疼痛：常见于智齿冠周炎，可能伴有张口受限和牙龈化脓。

三、牙疼发作时的5个禁忌

1.热敷会加速局部血液循环，可能让炎症扩散得更快，红肿热痛期间绝对禁止。

2.直接用止痛药粉填塞龋洞非常危险，可能造成化学性烧伤，加重牙髓坏死。

3.酒精棉球塞牙虽然能短暂麻痹神经，但会损伤口腔黏膜，导致双重溃疡。

4.横向刷牙会磨损牙龈，在牙疼期间更要避免机械刺激，改用巴氏刷牙法。

5.剧烈运动会升高血压，可能诱发急性根尖脓肿，牙疼期间宜保持静养。

四、预防胜于治疗的护牙方案

1.改良版巴氏刷牙法：刷毛与牙齿呈45度角，每次覆盖2-3颗牙，震颤10次再旋转刷下，整个过程不少于3分钟。

2.牙线使用要形成C型包绕牙面，上下刮擦而非前后拉扯，每晚睡前必须清洁牙缝。

3.含氟牙膏和抗敏感牙膏交替使用，既能强化釉质又能封闭暴露的牙本质小管。

牙齿就像沉默的哨兵，每一次疼痛都是身体发出的加密电报。掌握这些解码技巧，下次牙疼来袭时，您就能从容破译这些健康密码。记住，临时止痛只是缓兵之计，48小时内未缓解一定要找专业牙医破译根源。