女子晨起手麻，以为是颈椎病，3天后偏瘫，医生：血栓早有迹象

清晨醒来手指发麻，很多人第一反应是“昨晚睡姿不对”。可这种看似平常的症状，有时却是身体发出的危险信号。有位40岁的白领女性连续三天晨起手麻，误以为是颈椎病发作，直到突然出现嘴角歪斜才就医，结果确诊为脑血栓导致偏瘫。其实血栓形成前，身体早就给过多次提醒。

一、血栓的早期预警信号

1、不对称性肢体麻木

与颈椎病引起的双侧麻木不同，血栓通常表现为单侧肢体异常。特点是晨起时症状明显，活动后稍缓解但反复出现。

2、短暂性视物模糊

突然出现的视物模糊或视野缺损，通常在20分钟内自行恢复。这是视网膜动脉微小血栓的典型表现。

3、莫名头痛伴呕吐

不同于普通头痛，这种头痛呈“炸裂样”剧痛，常伴随喷射状呕吐，预示颅内压升高。

二、三类高危人群要警惕

1、长期久坐的办公族

连续4小时不动，下肢静脉血栓风险增加2倍。建议每90分钟起身做踝泵运动（脚尖上下勾动）。

2、有家族病史者

直系亲属有脑梗或心梗病史的人群，建议每年做颈动脉超声筛查。

3、口服避孕药的女性

雌激素会改变血液粘稠度，服药期间出现头痛要立即就医。

三、预防血栓的日常妙招

1、科学补水策略

晨起空腹喝200ml温水，工作期间保持每小时100ml饮水量。注意要小口慢饮，避免一次性大量饮水。

2、饮食抗凝搭配

多吃洋葱、黑木耳、深海鱼等天然抗凝食物。烹饪时用橄榄油代替动物油，减少饱和脂肪酸摄入。

3、办公室微运动

每小时做3分钟“隐形运动”：绷脚尖、提肛、耸肩组合练习，促进静脉回流。

四、出现这些症状立即就医

1、突发性言语含糊

说话突然像含着橄榄，或完全不能表达，要立即拨打急救电话。

2、单侧肢体无力

比如拿筷子突然掉落、走路向一侧偏斜，即使很快恢复也要检查。

3、反常困倦嗜睡

没有熬夜却突然昏昏欲睡，可能是脑供血不足的表现。

血栓形成就像河道淤塞，早期干预能避免灾难性后果。建议40岁以上人群每年做一次血液流变学检查，有高血压、糖尿病者要每半年复查。记住：时间就是大脑，疑似症状出现后的4.5小时内是黄金救治期。