乙肝转肝癌？医生4点忠告，守护你的肝脏健康

听说肝脏是个"哑巴器官"，疼起来可能已经晚了。当乙肝悄悄向肝癌转变时，身体往往不会大张旗鼓地拉预警。别慌，掌握这几个关键点，让肝脏在无声中也能得到守护。

一、定期检查不能少

1.检查频率有讲究

每6个月做一次肝功能检查和乙肝病毒DNA检测，就像给肝脏做定期"体检"。超声检查每年至少一次，能发现早期肝脏变化。

2.检查项目要全面

除了常规肝功能检查，甲胎蛋白检测也很重要。这个指标异常可能是肝脏在发出求助信号。

二、生活习惯要调整

1.酒精必须远离

酒精会加重肝脏负担，让本就脆弱的肝脏雪上加霜。哪怕只是小酌，也可能成为压.垮肝脏的最后一根稻草。

2.饮食结构要合理

多吃新鲜蔬菜和优质蛋白，控制油腻食物摄入。发霉食物坚决不吃，里面的黄曲霉素可是肝脏的"头号敌人"。

三、药物使用需谨慎

1.别乱吃保肝药

市面上很多所谓"保肝药"可能适得其反。任何药物都要经过肝脏代谢，乱吃药反而增加负担。

2.就医时要主动告知

看其他病时一定要告诉医生乙肝情况，避免使用伤肝药物。有些感冒药、止痛药对肝脏伤害很大。

四、情绪管理很重要

1.压力会影响肝脏

长期焦虑、抑郁会导致肝气郁结。找到适合自己的减压方式，让肝脏也能"喘口气"。

2.保持规律作息

熬夜伤肝不是吓唬人。晚上11点到凌晨3点是肝脏自我修复的黄金时间，这个时段最好进入深度睡眠。

肝脏健康需要长期守护，从今天开始重视起来。别等身体发出警告才后悔，预防永远比治疗更重要。养成良好习惯，定期检查，让肝脏在无声中也能得到最好的保护。