警惕！家里这3处是真菌温床，糖尿病人感染风险翻倍

家里不起眼的角落，可能正潜伏着健康杀手！对于血糖控制不佳的朋友来说，这些地方简直就是“危险地带”。真菌感染对普通人可能只是小麻烦，但对糖尿病患者却可能引发严重后果。今天带你排查家中最危险的3个真菌窝点，学会这几招轻松打造安全居住环境。

一、浴室里的隐形杀手

1、淋浴间地砖缝隙

潮湿环境加上皮屑脱落，这里最容易滋生红色毛癣菌。建议每周用60℃以上热水冲洗地面，顽固污渍可以用小苏打糊配合旧牙刷清洁。特别要注意地漏周围，可以定期倒入专用消毒剂。

2、浴帘褶皱处

长期湿润的浴帘是念珠菌的乐园。选择防霉材质浴帘，每次使用后要完全展开晾干。每月至少用含氯漂白剂浸泡消毒一次，或者直接更换新的浴帘。

3、牙刷架底部

积水加上潮湿环境，这里可能藏着黑曲霉菌。建议选择镂空设计的牙刷架，每周拆洗后用沸水烫煮。牙刷要头朝上放置，保持干燥通风。

二、厨房里的高危区域

1、冰箱密封条

低温潮湿环境反而助长霉菌生长。用棉签蘸取酒精仔细擦拭每个褶皱，特别是四角位置。发现变黑变硬的密封条要及时更换。

2、砧板背面

木质砧板背面长期接触台面，容易产生黄曲霉菌。建议选择两面可用的砧板，每周用粗盐配合柠檬片摩擦消毒。使用后要竖立晾干。

3、洗碗海绵

潮湿多孔的结构是微生物天堂。最好每周更换新的海绵，日常使用后要拧干并用微波炉高温加热1分钟杀菌。也可以改用丝瓜瓤等天然材质。

三、卧室里的潜在威胁

1、空调滤网

运行时会吸附大量真菌孢子。至少每两个月清洗一次，用软毛刷配合中性清洁剂。夏.季使用前要用专业消毒剂彻底处理。

2、床垫四角

人体汗液和皮屑堆积处容易滋生螨虫和真菌。每月要用吸尘器配合除螨模式清理，晴天时把床垫搬到阳光下暴晒6小时。

3、衣柜背板

靠墙位置通风差，可能出现白色絮状菌斑。放置除湿盒保持干燥，每季度用稀释的白醋擦拭柜体。真丝、羊毛衣物要套上防尘袋。

特别提醒：糖尿病患者如果发现皮肤出现环形红斑、脱屑瘙痒等症状，要及早就诊。日常要注意保持皮肤干燥，特别是脚趾缝等部位。洗完澡后要用干净毛巾彻底擦干，再涂抹保湿霜防止皲裂。记住，预防永远比治疗更重要，从今天开始就给家里来个大扫除吧！