肾脏健康预警！脖子这3种异常，可能是肾病前兆

脖子突然变粗？领口越来越紧？别急着怪体重秤，可能是身体在拉警.报！最.近门诊发现，不少年轻人把肾病信号误认为「胖了」或「落枕」，直到体检才惊觉问题。今天咱们就聊聊藏在脖子上的肾脏健康密码。

一、脖子变厚可能是水肿预警

1.肾脏排水功能下降时，水分会积聚在组织疏松处，脖子、眼睑是最早显现的部位。晨起发现锁骨消失、项链变紧，就要提高警惕

2.测试方法：用手指按压胫骨前侧，凹陷超过3秒不回弹，同时伴随颈部肿胀，建议查尿常规

3.注意区分：单纯肥胖的脖子触感柔软有弹性，肾病水肿摸起来像湿面团

二、颈部皮肤变黑别只当晒伤

1.肾脏受损会导致促黑素细胞激素代谢异常，后颈、腋下可能出现天鹅绒样色素沉着

2.特征表现：颜色呈灰褐色，边界不清，普通美白护肤品无法改善

3.伴随信号：往往同时存在容易疲劳、口中有金属味的情况

三、颈部肌肉痉挛暗藏玄机

1.电解质紊乱是肾病患者常见并发症，低钙血症可能引发颈部肌肉不自主抽搐

2.典型表现：转头时突然「卡住」，夜间症状加重，补钙后缓解不明显

3.危险动作：频繁落枕+夜尿增多（＞2次/晚）的组合要特别注意

冬季火锅季更要注意护肾！建议每年做次尿微量白蛋白检测，少喝浓汤多吃白色食物。下次照镜子时，记得多看一眼脖子这个健康晴雨表~