痛风病人有三坎，熬过能长寿？三坎是指哪三事？50岁后得了解

痛风发作时那种钻心的疼，就像有人拿针在关节缝里来回戳！但你可能不知道，痛风患者其实要闯过三道“生死关”，每道坎都暗藏玄机。今天咱们就来说说这三道坎到底是怎么回事，特别是50岁后的朋友更要仔细看。

一、第一道坎：急性发作期

1、疼痛管理

急性发作时关节红肿热痛，这时候千万别热敷。可以适当冷敷缓解症状，但要注意避免冻伤。发作期间要减少活动，抬高患肢。

2、饮食控制

严格限制高嘌呤食物，动物内脏、浓肉汤、海鲜都要暂时戒掉。每天保证2000ml以上的饮水量，帮助尿酸排泄。

3、药物使用

发作期需要在指导下使用药物控制炎症，但切忌自行调整剂量。症状缓解后仍需继续用药一段时间。

二、第二道坎：间歇期管理

1、尿酸监测

即使不发作也要定期检测血尿酸水平，建议控制在360μmol/L以下。最好每3个月复查一次肝肾功能。

2、生活方式

坚持低嘌呤饮食，控制体重在正常范围。戒酒非常重要，尤其是啤酒。每天保持适量运动，但要避免剧烈运动。

3、并发症预防

这个阶段要特别注意高血压、糖尿病等合并症的筛查。每年至少做一次全面体检。

三、第三道坎：慢性期防治

1、关节保护

长期痛风可能导致关节变形，要注意保暖防潮。选择宽松舒适的鞋子，避免关节受压。

2、肾脏保护

定期检查尿常规和肾功能，警惕痛风性肾病。保持充足饮水，但肾功能不全者要控制饮水量。

3、心理调适

慢性病管理需要长期坚持，保持乐观心态很重要。可以加入病友互助小组，分享经验。

这三道坎看似简单，但每道坎都需要科学应对。记住痛风管理的关键词：管住嘴、迈开腿、多喝水、按时吃药、定期复查。50岁后新陈代谢变慢，更要重视日常管理。把痛风控制好了，长寿自然不是问题！