外出旅行反复腹泻有哪些影响？小心是着了它的道

春节假期，很多人都即将开启吃喝玩乐的模式，但是总有那么一群人在外出旅行时，因为胡吃海喝而导致拉肚子，不仅没办法好好领略风光，还白白浪费了金钱和时间。其实，这都是因为水土不服而引起的细菌性腹泻，需要好好的调理治疗。那么，外出旅行反复腹泻有哪些影响？该如何预防呢？

腹泻给人体造成的危害是多方面的，它不仅会引起营养不良，还会引起贫血、水、电解质失调以及酸碱平衡紊乱等。因此，当出现反复腹泻的症状，甚至出现了水一样的大便的时候，就要及时的就诊，尽早的缓解病症，避免引起一些更加严重的并发症。知道了外出旅行反复腹泻有哪些影响之后，我们一起再了解一下引起旅游拉肚子的原因和解决方法。

旅游拉肚子主要是由于饮食不卫生、进食过快、过多、冷热食物同进共饮而引起的急性肠胃炎，也有可能是由于环境和气候变化引起的水土不服，加上睡眠不足、精神紧张及过度劳累等因素导致的。通常情况下，旅行者可能通过饮用被细菌、病毒、寄生虫和真菌等病原体污染的水和食物而感染。那么，一旦出现细菌性腹泻，我们该如何防治呢？

首先，我们应当注意饮食卫生，避免食用除了水果和蔬菜之外的其他生食，不要饮用非瓶装饮料和未经消毒的奶制品，保证餐具充分消毒，记得要勤洗手。

其次，应该注意饮水卫生。外出游玩其实是比较累的，并且还需要经常给身体补充水分。因此，在外出饮水的时候，一定要多注意饮水的卫生状况，尽量避免喝一些冰的饮料或者是奶制品，尤其要注意不要去喝自来水或者是地下水，因为这些水中都含有一些杂质，很容易造成腹泻的情况。

最后，除了要注意充分休息，避免食用刺激性的食品之外，我们也可以选择接种了rBS/WC疫苗，rBS/WC疫苗应用于2岁以上儿童、青少年和有接触或者传播危险的成人，是目前国内唯一上市的用于霍乱及产毒性大肠杆菌等引起的细菌性腹泻的疫苗，且是肠溶胶囊剂型，口服更加便捷，安全。

综上所述，相信大家已经对外出旅行反复腹泻有哪些影响以及如何预防有了一定的了解了吧。总之，腹泻虽然常见，但是危害也是不小的，所以平时就要尽量的避免上述可能造成腹泻的事情，积极的调理好自己的肠道，身体也会更加的健康。