哺乳期得了乳腺炎如何是好？做好这5点，恢复得快！女性都该知道

哺乳期突然发烧到39度，乳.房胀痛得像两块石头，连抱宝宝都成了折磨——这可能是乳腺炎找上门了。别急着吃退烧药，更别盲目热敷，这些错误操作可能让情况更糟。

一、乳腺炎不是小事，别硬扛

1、典型症状要警惕

突然高烧、乳.房局部红肿热痛、乳汁排出不畅，甚至出现寒战乏力。这些信号出现时，别当成普通堵奶处理。

2、拖延的代价

放任不管可能发展成乳腺脓肿，到时候可能需要穿刺引流。及时干预，多数3-5天就能好转。

二、5个关键应对措施

1、继续哺乳是首要原则

即使患侧乳.房疼痛也要保持哺乳，宝宝吸吮是最天然的疏通方式。乳汁本身无菌，不会影响宝宝健康。

2、冷敷比热敷更科学

发炎部位毛细血管扩张，热敷会加重水肿。用冷藏过的卷心菜叶或冷毛巾敷20分钟，能有效缓解胀痛。

3、调整哺乳姿势有好的效果

让宝宝下巴对准硬块位置吸吮，这个角度吸力最强。橄榄球式、侧躺式等姿势能更好排空不同象限的乳汁。

4、合理使用药物

布洛芬等退烧止痛药哺乳期可用，不影响喂奶。某些抗生素也是安全的，但必须遵医嘱。

5、休息比追奶重要

减少家务劳动，和宝宝同步休息。压力激素会抑制催乳素分泌，越焦虑越容易堵奶。

三、这些误区要避开

1、暴力通乳雪上加霜

胡乱揉压可能造成乳腺组织损伤，专业通乳应该无痛或微痛。

2、停止哺乳反而加重淤积

除非医生特别叮嘱，否则不要停喂。用吸奶器也要保持原有哺乳频率。

3、民间偏方风险大

敷仙人掌、喝浓汤等土方法可能引发过敏或营养过剩，反而促进细菌繁殖。

四、预防比治疗更简单

1、避免固定哺乳姿势

经常变换抱娃角度，确保各象限乳汁均匀排出。

2、内衣选择有讲究

哺乳文胸不能有钢圈，尺码要比孕前大1-2码，夜间也要穿承托力好的款式。

3、及时处理小硬块

发现局部淤积立即让宝宝多吸，或用手挤奶辅助疏通，别等发展成炎症。

乳腺炎虽然痛苦，但正确应对很快就能痊愈。记住：频繁哺乳+充分休息+科学护理，就是最好的治疗方案。新妈妈们不必自责，这绝不是你的错，而是身体在提醒你需要放慢节奏了。