50岁大叔便血半年不在意，一查竟是肠癌！医生：这3个信号别忽视

50岁的老张最近半年上厕所总发现手纸带血，以为是"上火"或痔疮发作，随便买了点药膏涂抹。直到上周腹痛难忍才去医院，肠镜结果让全家崩溃——晚期肠癌已经转移。这样的悲剧本可以避免，这三个危险信号太多人忽略了...

一、便血≠痔疮的5个关键区别

1、颜色暗藏玄机

痔疮出血通常是鲜红色，附着在粪便表面。而肿瘤出血多呈暗红色或柏油样，常与大便混合。若发现血色发暗或有黏液，要立即警惕。

2、疼痛规律不同

痔疮疼痛多在排便时发作，伴有肛门灼热感。肠道肿瘤的腹痛往往没有规律性，可能伴随持续性的腹部隐痛或胀痛。

3、排便习惯改变

突然出现的便秘腹泻交替、里急后重（有便意却排不出）、大便变细如铅笔，都是危险信号。痔疮很少会引起这些变化。

二、最易被忽视的肠癌前兆

1、不明原因贫血

肿瘤长期慢性出血会导致缺铁性贫血。如果出现面色苍白、容易疲劳，又找不到其他原因，建议做粪便潜血检查。

2、体重莫名下降

半年内体重减轻超过5公斤，又没有刻意减肥，要当心消化系统肿瘤消耗营养。

3、腹部包块

自己按压腹部时摸到硬块，尤其右下腹出现固定包块，可能是肿瘤增大的表现。

三、三类人建议立即做肠镜

1、40岁以上人群

即使没有症状，也建议每5年做一次肠镜筛查。有家族史的要提前到35岁。

2、长期肠道不适者

慢性腹泻、便秘超过2个月，或反复出现黏液便，别拖到便血才检查。

3、息肉病史患者

曾经发现过肠息肉的人，一定要按医嘱定期复查，某些息肉癌变率高达30%。

四、日常预防记住"三多三少"

1、膳食纤维要多吃

每天保证30克膳食纤维摄入，燕麦、菌菇、苹果都是好选择。纤维就像肠道"清洁工"，能缩短致癌物滞留时间。

2、运动锻炼不能少

每周3次有氧运动，能促进肠道蠕动。特别推荐快走、游泳等不会增加腹压的运动。

3、红肉加工要减少

香肠、培根等加工肉制品每周别超2次，新鲜红肉每天控制在80克以内。高温烧烤产生的杂环胺是明确致癌物。

4、熬夜久坐要改掉

每晚11点前入睡，避免肠道菌群失调。办公室族每小时要起身活动3分钟，防止盆腔淤血。

5、筛查意识要提高

把肠镜纳入年度体检项目，40岁后每1-2年做一次潜血检测。早期肠癌5年生存率超90%，而晚期不足20%。

老张的病例不是个例。数据显示，超过70%的肠癌患者确诊时已是中晚期，只因忽视了身体发出的警.报。从现在开始，每天花1秒钟观察自己的便便，可能就是救.命的1秒钟。记住，在健康面前，永远不要有"再等等看"的侥幸心理。