嘴巴是糖尿病的“预警器”？提醒：嘴巴若有这3种症状，早就医

糖尿病这个"甜蜜的杀手"，往往在不经意间就悄悄找上门。很多人不知道，其实嘴巴就像一面镜子，能最早反映出血糖异常的蛛丝马迹。别以为只有"三多一少"才是糖尿病的信号，口腔里的这些变化更值得警惕！

一、口腔里的三个危险信号

1、持续口干舌燥

明明喝了很多水，却还是感觉口干得像沙漠？这可能是血糖升高导致渗透性利尿，身体在疯狂排水。唾液分泌减少还会让口腔失去保护屏障。

2、反复口腔溃疡

一个月内口腔溃疡发作超过两次，且愈合缓慢。高血糖环境会抑制白细胞功能，伤口修复能力直线下降，连小小的口腔黏膜破损都难以愈合。

3、莫名牙龈出血

刷牙时牙龈出血不要总怪牙刷太硬。长期高血糖会破坏毛细血管壁，让牙龈组织变得脆弱，甚至出现牙龈萎缩等严重问题。

二、为什么嘴巴最先报.警

1、唾液葡萄糖浓度

唾液中的葡萄糖含量会随血糖升高而增加，这直接改变了口腔环境。研究发现，唾液葡萄糖水平与血糖值呈正相关。

2、神经末梢丰富

口腔黏膜布满神经末梢，对体内环境变化异常敏感。血糖波动会影响神经传导，产生异常感觉。

3、微循环受影响

牙龈组织毛细血管丰富，高血糖对微血管的损伤在这里表现得尤为明显。

三、发现异常怎么办

1、先做糖化血红蛋白检测

比空腹血糖更准确，能反映近3个月血糖平均水平。记得检查前保持正常饮食。

2、记录症状发生规律

留意口干是否在餐后加重，溃疡是否在压力大时发作。这些细节对诊断很有帮助。

3、排查其他诱因

某些药物、维生素缺乏也会引起类似症状，需要医生综合判断。

四、日常防护指南

1、选用软毛牙刷

避免加重牙龈出血，刷牙时采用巴氏刷牙法，力.度要轻柔。

2、保持口腔湿润

可以含服无糖口含片刺激唾液分泌，但要避开含薄荷醇的产品。

3、定期口腔检查

每半年洗牙一次，及时发现潜在的牙周问题。

特别提醒：如果同时出现视力模糊、手脚麻木等症状，一定要立即就医。糖尿病前期是逆转黄金期，抓住口腔发出的求.救信号，就能把疾病扼杀在摇篮里。记住，预防永远比治疗更重要，从今天开始，多给嘴巴一点关注吧！